Опора на себя - как это?

Автор статьи: Ольга Агеева


«Как в жить в мире, где все не по –детски успешные, а я провалила экзамен на взрослость?» Опора на себя  как это

Таким вопросом задаются многие, познакомившись с расхожими психологическими истинами.
Например, истиной номер N: Взрослость – это опора на себя.

Часто это воспринимается так, что надо стать самодостаточным ходячим замком или бункером , в котором есть запасы тушенки на случай 100- летней войны, даже если она будет длиться 116 лет. ( И на поклон ни к кому не пойдем, не дождутся!)

Увы, в жизни бывает так, что человек обнаруживает недостачу ресурсов: или на выходе, в детстве, недоукомплектовали, или травма случилась
( утрата, болезнь) – и на восстановление потребовалась двойная норма.

Человек , опирающийся только на истину номер N, попадает в ловушку, и начинает себя корить: «Я – жалкая, ничтожная личность!"

Ловушка в том, что при этом забываются другие базовые тезисы, например : Здоровое функционирование – это творческое приспособление к жизни. ( Не путать с приспособленчеством).

Если связать эти два тезиса то окажется, что порой нужно найти достаточную опору в себе… чтобы попросить помощи.

Не скрести по сусекам до крови – все равно ничего там не наскребешь, а просто выглянуть из бункера наружу или уж послать радиограмму: «SOS, от тушенки цинга уже …Свежего бы огурчика, чтоб летом и речкой пах, как тогда у бабушки….»

И это будет творческое действие , с взрослой опорой на себя и взрослым осознанием своей человеческой уязвимости. Той самой, которая сближает меня с другими обитателями ходячих замков, если мы откроем окна и двери.

Когда –то, «в минуту душевной невзгоды», я попросила самых близких друзей написать то, что они знают обо мне. Прошло несколько лет, эта мини-книжка из распечатанных сообщений в ВК, лежит у меня в шкафу. И когда мне нужна поддержка, я достаю ее и перечитываю..

Обращаться за помощью очень трудно, если из детства человек вынес представление о том, что быть  максимально независимым, а лучше автономным - самый лучший вариант.  Эти жесткие границы мешают жить полной жизнью.

В терапии, в безопасной обстановке, человек учится новым способам поведения, делает "вылазки" из своего панциря, учится взаимозависимости...

#контрзависимость  #взрослость  #детскаятравма   #психологическая_поддержка

 



Просмотров: 339
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Если у вас нету тёти..." Контрзависимость как творческое приспособление
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • легчает ли если есть опора на себя?
  • Все мы родом из детства, 1 " Не живи полной жизнью и тогда близким будет легче".
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Если человек говорит, что не хочет больше жить...
  • Первая помощь | Если близкий человек "говорит" о суициде
  • Если Вас недолюбили в детстве, станьте для себя самой лучшей мамой
  • Когда человек теряет себя
  • Поиск себя настоящего. "Человек-оркестр"
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?
  • Тревожный человек , "убивает" себя !
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Обучение системным расстановкам. Что же делать, если вы не знаете предков, если человек был усыновлен?
  • Как установить контакт со своим подсознанием? даже если ты обычный человек
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • "Где человек прощает человеку любую боль, которая бывает..."
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Как перестать сравнивать себя с другими и начать жить своей жизнью
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что делать если человек лишился части своей души?
  • "Мой папа - мой самый близкий человек!" Случай Мии
  • Если Ваш близкий человек употребляет химические вещества, что Вам надо знать?
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • Профессионально важные качества работников типа профессии "Человек-Человек"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь