Опора на себя и Самодостаточность: в чем разница?

Иногда в ходе психологической работе клиенты (я с этим встречаюсь) начинают опасаться, что если они начнут ясно осознавать себя, свои потребности и желания, выражать то, что думают и чувствуют, то в итоге просто станут эгоистичными, наглыми и распугают всех вокруг.

Частично (частично!) у этих опасений основания есть.

Действительно, маятник может качнуться: из зависимого, тревожного, осторожного человек вдруг превращается в супер-независимого борца за свою свободу, который режет правду-матку направо и налево и который всем сообщает, что "это его потребности". Карикатура немного, да. Человек открывает прелести принятия себя, своих разных проявлений, в том числе и "плохих" (своей злости, обиды и т.д.). Но последствия, в общем-то, естественные: людям не нравится, когда им хамят, отталкивают и не слушают. Начинаются ссоры, непонимание, конфликты. Примеры таких ситуаций есть.

Но действительно хороший результат психологической работы – не оголтелая самодостаточность, а способность опираться на себя. Знать себя и себе доверять: чувствовать себя, осознавать свои желания и чувства, принимать решения и нести ответственность за них. Быть собой настоящим и Быть в отношениях: слышать другого, чувствовать его, уметь находить общие решения. Принимать свою потребность в любви, общении, принятии со стороны другого человека. Потому что это очень человеческая потребность - быть любимым, быть не самому по себе, а с кем-то. Оставаться собой, не сливаться и не терять себя, не жертвовать своими желаниями и целями, но и поддерживать другого человека, учитывать его желания и уважать его цели. Заявлять о себе и позволять другому обозначать свои потребности.

Это такой баланс, искусство: быть живым человеком, а не застывшим памятником самодостаточности.

«…опора на себя сильно отличается от самодостаточности. Когда пациент закончит терапию, он не перестанет нуждаться в других людях. Наоборот, он впервые начнет получать реальное удовлетворение от контакта с ними» (Фриц Перлз «Гештальт-подход» и «Свидетель терапии»)