Желания и усилия

В последнее время я размышляю о желаниях и путях их достижения. Мне захотелось поделиться. Вокруг нас много ресурсов и возможностей. Важно найти нужное именно вам и умение договориться или организовать процесс. Сейчас, конечно, что-то стало совсем недоступно, а для получения других вещей нужно приложить больше усилий, упорства. В последние годы чаще звучали слова о желаниях, удовлетворении потребностей, удовольствии и реже о силе воли, упорстве, терпении. Например, человек хочет следить за своим телом и быть спортивным, подтянутым. Можно этого хотеть в целом как мечту и думать, что когда-нибудь обязательно этим займетесь, а реальности приходить домой начинать отвлекаться на фильмы, сериалы, игры, соц. сети и т.д. Порой так незаметно может вечер пролететь как одно мгновение. А можно желать обладать этим и делать действия. Например, хочу спортивное тело, поэтому тренируюсь по вечерам, думаю о своем рационе, бегаю и т.д.

К. Левин выделял волевое и полевое поведение человека. Полевое поведение не требует усилий, человек ведется случайными эмоциями и стимулами внешнего окружения, а не собственной потребностью. Такое поведение характерно для маленьких детей, которые движутся куда их тянет. Увидел малыш мячик, подбежал к нему и начал играть. Позже отвлекся на качели, пошел к ним. С возрастом ребенку объясняют, что порой для достижения своих желаний нужно приложить усилие, чтобы получить выгоду в будущем. Такое поведение называют волевым, когда человек помнит свои планы и у него хватает сил сохранить направление для достижения цели несмотря на трудности, помехи. Волевое поведение вызвано внутренними потребностями и мотивами, полевое поведение - влиянием внешних объектов, что попалось на глаза, поманило человека, туда он и пошел.

Я думаю, что сейчас в нашей жизни много перемен и требуется больше усилий и терпения на организацию своей жизни, адаптацию к новым условиям. Важно обращать на себя внимание, замедляться и замечать разницу между усилием и насилием в своих действиях. Как различить усилие и насилие? Например, после того как сделали тренировку дома, что вы чувствуете? Радость, удовольствие - значит это было усилие для достижения желаемого; если чувствуете, что зря, недовольны, не то хочу - это насилие. Подумайте, нужно ли вам оно вам, зачем вы это делаете? Ведь совсем другое дело, когда фокус успеха сдвинут на удовольствие.

Есть еще один подводный камень, порой человек думает, что раз нужно приложить усилие и нет яркого желания, которое будет им двигать, то это не для него. Лучше подождать, поискать что-то еще и возвращается к привычному полевому поведению. Человек ждет, что скоро ему захочется это делать, придет время и тогда-то все сложится. Это иллюзия, можно сидеть и ждать, но тогда высока вероятность, что так ничего и не произойдет в вашей жизни. Думаю, что мы можем исполнять свои желания, прилагая для этого усилия.