Время жалеть

Мы повторяем друг другу: «Людей надо жалеть» «Человек нуждается в жалости». И одновременно с этим мы упрекаем другого, говоря ему: «Не жалей меня», «Я не нуждаюсь в твоей жалости». Как-будто существуют два слова «Жалость». И есть ли разница в том, чтобы пожалеть себя и пожалеть другого? Существует ли одна без другой?

Простым языком, пожалуй, можно сказать, что испытывать жалость к другому человеку, означает предполагать, что этот человек самостоятельно не в силах выбраться из той или иной трудности.

Как бы мы не отличались друг от друга, у каждого человека есть некая, большая или маленькая, «печалька», за которую его можно пожалеть.

В целом жалость представляется нам как одна из «негативных» эмоций. Можно даже заметить и её инстинктивное проявление у животных. Когда в стаде одна из особей, например, теряет конечность, то другие животные этого стада дают ей выжить. Дело в том, что стаду это выгодно, ведь напавший хищник первым сможет добраться до травмированного животного, и другие из стада в результате могут уцелеть.

И все же интересно получается, что когда меня жалеют я не люблю, а к своей жалости по отношению к другим людям отношусь хорошо?! Быть может, это просто разные чувства и в одном значении речь идёт о жалости-любви, а в другом о жалости-гордыни?!

Жалость, которой мы не люби, не хотим и избегаем это всегда жалость того человека, которого мы представляем, как стоящим выше нас, нависающего над нами. Это легче понять если вспомнить те чувства, которые человек переживает, когда он сам просит жалости. В такой момент человек как будто заявляет о своей беспомощности, он унижается, делая другого большим и «всемогущим».

Иллюстрация к рассказу Ф. М. Достоевского "Сон смешного человека"

 Когда мы просим о жалости к себе, заявляя о своей бессильности, мы словно говорим о какой-то болезни. Человек будто говорит, что он сам ничего сделать уже не может, и всё, что ему остается это быть пассивным. Словно у человека вытесняется память о том, что у него всегда есть выбор: или объявить себя недееспособным, впасть в депрессию и ждать жалости и постоянной поддержки от других, или, например, подобно миллионеру, путешественнику и человеку входящему в 10-ку лучших мотивационных спикеров мира Нику Вуйчичу (начинающий свои выступления с фразы: «Если вы думаете, что у вас проблемы, посмотрите на меня») направить свои усилия на решение своих трудностей. Вообще, жалость к себе очень удачно может заменить жизнь. Здесь жалость — это то чувство, которое всегда есть жалость к себе.

Жалость — это то чувство, которое чаще всего используют для манипуляций.

Мы и себя часто начинаем жалеть с тайным желанием чтобы нас пожалели другие. Но проблема в том, что в таком случае, мы от другого будет ждать как раз не любви, а жалости. В такой момент человек сам себя не любит. А если сам себя не любишь, то и другого нельзя полюбить. Искренне себя жалея нет никакой возможности перейти в активную фазу деятельности. Можно только наоборот, впасть в депрессию, замереть, остаться в неподвижности, выпрашиваю у других помощи, тепла и заботы.

Жалость-любовь это такая способность человека к со-чувствию и со-переживанию. То есть жалость – это со-страдание, страдание сообща. Эти чувства исключают отношения сверху-вниз, поскольку они возможны только в отношениях равных людей. Такая жалость не может унижать. Жалеть же сострадая – невероятно тяжело!  Я в своей душе должен найти те же чувства и страдания, которые есть в душе другого человека. В какой-то степени этот человек и его переживания становятся частью меня. Такой момент любви. Именно поэтому жалость – это один (и не единственный) путь к любви.

Иллюстрация к рассказу Ф. М. Достоевского "Сон смешного человека"

В значении жалости как любви появляется очень важный нюанс, связанный с таким чувством как ответственность. Дело в том, что любви без ответственности не бывает, как и жалости без любви тоже.

Такое отношение к другому не позволяет нам оставаться пассивным, но позволяет искренне включиться в ситуацию. Другой нам становится не безразличным ни до ни после встречи с ним. Ведь мы любим более тех, кому сами сделали добро (врачи «влюбляются в своих пациентов, которых «вытащили с того света», дружба становится много крепче, когда один безвозмездно выручил другого и т.д.), и очень напряженно относимся к тем, кому по какой-то причине причинили зло.

Жалость-любовь вообще уничтожает раздражение, злость. Сострадать человеку и одновременно раздражаться на него – невозможно. Таким образом здесь рождается понимание.

Из одной жалости (жалости к себе) к жалости-любви можно перейти с помощью вопросов самому себе. Например:

- Что бы я мог сделать в этой ситуации, если бы не я не жалел себя и не говорил себе, что все усилия бесполезны? Как изменилось бы моё поведение, что бы я при этом чувствовал, о чём думал?

- Мотивирует ли меня к чему-то вообще моя жалость к самому себе?

- Какие позитивные события происходили со мной за последнее время, неделю, день?

- А может стоит похвалить себя чуточку за каждый раз, когда вы сделаете что-то хорошее!?

- Какие возможности вы упускаете, если и дальше будете продолжать себя жалеть?

- Возможно стоит просто ограничить время? -  выделите себе в день 20 минут на жалость.

- Представьте, что смотрите на происходящее с собой с балкона или на экран кинотеатра из зала и должны описать то, что видите, незнакомому человеку. О чём бы вы ему рассказали?

Такие вопросы должны возвращать человеку реалистичный взгляд на мир, помогать ему принимать жизненную ситуацию такой, какая она есть.

Жизнь разнообразна и душа человека устроена очень интересно. Потому плохих чувств нет, и жалость здесь не исключение. Избавляться от неё не надо. Дело ведь в том, что чувства надо учиться осознавать, а не стремиться избавиться от некоторых на совсем. Попытка «сбежать» от них или объявить об отсутствии каких-либо чувств в своей душе, как правило, заканчивается, например, истерическим диссоциативным расстройством личности.

Чаще мы не любим ни к себе ни к другим именно той жалости, которая основана на отношениях власти, на взгляде сверху-вниз. Но только любя себя и другого появляется возможность искренне сопереживать, сочувствовать или … жалеть. Такая жалость людей объединяет.

 Человека, не знающего, что такое жалость, вряд ли можно в полном смысле слова называть человеком.