Как остановить жалость к себе?

Жалость к себе! В какой момент она возникает? Как его распознать? И что мы можем сделать, что бы остаться хозяином своей жизни?

Когда у нас что-то происходит не так, как нам хочется - наше сознание, захлестывают чувства и нам начинает казаться, что «ни с кем другим этого не было, что нам хуже всех»! Нет, разумом мы понимаем, что «было»! Но тут же, наш изворотливый ум начинает нам подсовывать другую провокацию – «да, было, но не так как с тобой!» Так, мы ведем внутренний диалог с самым заинтересованным собеседником – с самим собой. С одной стороны эта особенность нашего внутреннего мира (способность к внутреннему диалогу) дает нам возможность ощутить себя отдельным существом, но с другой …

С другой стороны эта же замечательная особенность играет с нами злую шутку и при сильном «жизненном шторме» может завести и запутать нашу жизнь еще сильнее, а особенно когда к нам приходит боль или беда. Нам «кажется», что «никто другой понять нас не может, никому не было так больно как нам, ничья жизнь не заходила в такой тупик» и не рассыпалась, как «карточный домик». Мы ведем мысленный диалог. А победа и дальнейшее продвижение вперед очень сильно зависит от того, какую позицию мы займем в этом диалоге.

Мы можем решить, что мы «самые разнесчастные», у нас «нет сил с этим справиться» и «вообще, я первый с кем это произошло»! (И чувство внутренней обособленности нам в этом поможет!) Тем самым мы легко скатимся к тому, что начнем себя жалеть и от этого наше чувство «разнесчастности» только усилится. Затем мы начнем искать виноватых, т.е. перекладывать ответственность за случившиеся на другого. Тем самым мы нарушим один из главных законов жизни- 100% ответственность. Ну а если мы «все белые и пушистые», а нашу жизнь испортил кто-то другой нехороший, разве мы сможем ее изменить? Верно, нет! Как думаете, наша жизнь будет улучшаться или ухудшаться? Правильно, со временем она опустится «ниже плинтуса», но… Но это даст огромные возможности жалеть себя снова и снова! Чем не радужная перспектива?! А началось все просто – в мысленном диалоге занял не ту позицию!

Так что же мы можем сделать, когда в нашу жизнь приходит какое-то событие, которое ставит нашу жизнь «с ног на голову»? Читать далее ...

Просмотров: 756
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии

Другие новости по теме:

Что делает нашу жизнь насыщенной и разнообразной? Что дает чувство удовлетворения своей жизнью?

Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь

Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря

Что делать, когда родственники вмешиваются в нашу жизнь

Ошибки мышления или как наше мышление определяет наши поступки и нашу жизнь

Как убеждения влияют на нашу жизнь и можно ли стать хозяином своей судьбы благодаря работе с ними?

Пять законов, которые делают нашу жизнь

Как вы ведете себя, когда в вашу жизнь приходит проблема?

Обижаясь, что не полюбили нашу душу, важно задуматься, а было ли душе человека комфортно с нами.