Как убрать жалость к себе.

Как убрать жалость к себе.

Жалость к себе, я считаю одним из самых разрушительных состояний человека. Причём, это состояние разрушает, не только самого человека внутри него, но и вокруг.

Жалость к себе - я бы назвал определённой тенденция психологического суицида. Когда это чувство становится главной доминантой в жизни человека, оно его постепенно  уничтожает, управляя его жизнью, поведением и сознанием.

Что я имею в виду? Я считаю, что это самое тяжёлое, когда человек теряет Веру в себя, складывает руки ложится и начинает умирать, с мыслями о том, что всё так плохо, что все сволочи и ничего не изменить.

В этот момент появляются самые токсичные мысли о собственном бессилии, которые парализуют волю человека и делают его ещё более слабым и жалостливым.

Я понимаю,  что в жизни есть множество разных обстоятельства и ситуаций когда мы в какой-то момент вынуждены признать свое бессилие. Но все равно, здесь имеет смысл признать, что из 100% возможностей,  я сделал 99%, а иногда попробовал всё возможное на все 100%.

Многие говорят, вот у кого-то неблагоприятная семейная обстановка, плохие гены итд. У меня были зависимые родители, которые в 12 лет, покинули этот мир и что?

Я в своей жизни сделал себя сам, несмотря на то, что через многое пришлось пройти. И я бы сказал даже не благодаря, а вопреки.

И считаю, что если человек захочет жить, он выживет несмотря ни на что, извиняюсь, что может быть жестко но как говорится из песни слов не выкинешь.

Я считаю, что слабых людей действительно нет, а есть те, которые еще не знают о своей силе воли.

 Поэтому  жалость к себе — это позиция Жертвы, которая как будто запрещает человеку жить дальше.  В этой позиции человек жалея себя, хочет получить свой заменитель любви. Психологически, он как будто маленький и беспомощный застревает где-то в далеком детстве, в котором он целиком и полностью зависит от помощи других. А в нем ведь есть и Взрослая часть, для открытия которой, человек не приложил особых усилий, выбирая зону комфорта. А как говорил, по-моему, Эльконин «Личность развивается в процессе  мотивационной направленности», те в движении и преодолении)))

Мы не можем сетовать на то что этот мир должен быть справедливым, в нём много что случается, обида боль предательство ложь, смерть, сложные жизненные испытания и обстоятельства. Но как говорил Махатма Ганди мы должны стать сами той переменой которую хотим видеть в мире.

А если мы хотим чтобы наш мир наполнялся любовью, теплотой, светом, развитием, радостью, это нужно создавать и быть самим источником этого.

Поэтому выход из состояния жалости к себе и жертвы, заключается в том, что надо в своей жизни становится практиком,надо свои действия направлять на получение нового опыта, найти свое предназначение, создавать свое наследие, реализовывать свои возможности. Понимать и испытывать благоговение, перед тем, что этот мир живой, что жизнь - это самое ценное что есть))))

======================================================================

Что бы не пропустить интересный материал - подписывайтесь на мою страничку - буду  рад с вами  дружить)

А для коллег психологов, что бы повышать свой уровень профессионализма и практики,  приглашаю  на свои любимые, бесплатные, психотерапевтические  супервизии - каждую субботу в 20:00 по мск. 

Подробней https://vk.com/club171373548?w=wall-171373548_1038%2Fall

Мой курс обучения успешной психологической практики "Форсаж"  с юридической гарантией результата  http://psy-study.com/