Способы самопознания. Часть 2. На тёмной стороне

В предыдущей статье  я писала о самом универсальном способе узнать себя получше. В принципе, все остальные - его вариации, с заданными направлениями тем. 

Обычно, важно себя спрашивать:

• Что я люблю?
• Что мне нравится?
• Что я хочу?

И так далее.

Несмотря на всю простоту вопросов, отвечать на них бывает сложно. Поэтому, можно попробовать сделать "заход" к себе с другой стороны.

Например, познать какую-то часть себя через ненависть и отвращение.

• А что вы ненавидите? Почему?
• Что вас раздражает? Почему?
• Что вам просто не нравится? Почему?
• Как вы не хотите жить? Почему?
• Что вы хотите убрать из своей жизни? Почему?
• Что вас злит и почему?

Другой способ, тоже сопряжен с другим, не самым приятным чувством.

ЗАВИСТЬ

Несмотря на то, что это чувство может вызывать не самые приятные эмоции и состояния, из него можно извлечь пользу. Например, отнестись к этому чувству более внимательно и задать себе уже немного другие вопросы:

Кому я завидую?

Чему 

конкретно 

я завидую?Почему?

Что из жизни другого человека, мне тоже хотелось бы иметь?

Почему мне хотелось бы это иметь? Что мне это даст?

А готов ли я заплатить за это тем же, чем расплатился тот человек, который это имеет?

 Возможно, тот человек, "заплатил" за это стабильной и спокойной жизнью, возможностью иметь семью, здоровьем, отдыхом и так далее. То есть,

И ещё один метод познания себя. Он не совсем однозначный, но имеет место быть. 

УСТАЛОСТЬ.

Человек может долго что-то терпеть, притворяться, но, в какой-то момент, его настигает либо психологическая, либо физическая усталость. 

Физическая усталость отнимает силы и энергию, благодаря чему, могут спасть многие маски - у человека просто не остается сил на притворство и какие-то дополнительные игры. И именно в этот момент, человек может, в принципе, узнать во что он играл и где он притворялся. Этот способ хорошо срабатывает для людей, которые привыкли постоянно себя контролировать и сдерживать свои эмоции и чувства. Когда пропадают силы на поддержание этой игры - "замкИ" контроля начинают падать, и это может дать возможность получше разглядеть свои настоящие чувства и эмоции. Психологическая усталость действует приблизительно по такому же принципу, за исключением того, что при психологической усталости, человек, чаще всего, уже чувствует от чего именно он устал и что конкретно хочет прекратить. 

И ещё вопросы к себе:

• От чего я устал(а)? 
• Что отнимает у меня силы и энергию? 

(К слову, возможно, это же, отнимает у вас и радость тоже) 

Чтобы себя познать, спрашивать нужно только себя.

P.S. Конечно, самое лучшее - сочетать разные методы самопознания. 

Продолжение следует...

Благодарю за ваше внимание!

____________________________________________________________________

Если вы хотите не только узнать дополнительные методики самопознания, но и изменить отношение к себе, записывайтесь на мой пятидневный женский курс

"Влюбиться в себя. Практические методы"

(До 10 марта действует скидка ). Подробности можно узнать здесь.