Тема самооценки модная, востребованная и прибыльная. И поэтому ❤️! ⠀ В бытовой игре «Кто виноват?» (за неудачи, плохое поведение, несчастье) чаще находят её – низкую самооценку. Она корень бед и именно её и нужно менять, а лучше повышать. ⠀ Но прежде узнайте, как относится научная психология к этому термину. Исходя из рационально-эмоциональной поведенческой терапии (А.Эллис) можно выделить 4 мифа! ⠀ 4 МИФА ⠀ 1️⃣ Самооценка подразумевает способность человека оценивать самого себя. При этом мы получаем информацию о себе только в контакте с другими людьми, то есть через их мнение. Получается мы пытаемся оценить себя исходя из множества чужих мнений, а значит пункт 2. ⠀ 2️⃣ Восприятие всегда субъективно. Людей расстраивают не события, а то, как они их воспринимают сквозь призму собственных убеждений. Если вы считаете себя некрасивой, то комплимент мужчины может восприниматься как издевательство. ⠀ 3️⃣ Оценивать = измерять. Самооценка подразумевает количественное измерение. Но по факту вы меряете качественный показатель. Нельзя измерить вкус груши в кг. Нельзя измерить ценность человека в таких показателях как выше среднего или ниже среднего. Это звучит абсурдно. ⠀ 4️⃣ Оценивание личности происходит по отдельной части, как правило по поступкам. Но целое – не равно части. Ребенок может получить двойку, но это не значит, что он дурак. ⠀ Пожалуйста, оценивайте свои особенности, поступки и прочие части. Но относительно и условно, согласно тем или иным разумным стандартам и ценностям и учитывая обстоятельства. ⠀ За "проблемами с самооценкой" всегда стоят гораздо более сложные вещи: тонны ложных представлений о своей ущербности, отсутствие опыта безопасных и уважительных близких отношений, недостаточная способность интегрировать обратную связь, некритическое мышление и т. п. ⠀ Успокоение наступает не от высокой самооценки и не от реалистичной самооценки. Чтение книжек или походы в тренажёрный зал не решают этих проблем. Здоровое состояние – это отсутствие озабоченности своей самооценкой. ⠀
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
