любовная зависимость

Такая зависимость является источником большей части человеческих страданий. Как пишут Берри Уайнхолд и Дженней Уайнхолд, "созависимость - это приобретенное дисфцнкциональное поведение, возникающее вследствие незавершенности решения одной или более задач развития личности в раннем детстве". 

В своей практике я очень часто сталкиваюсь с созависимостью, раньше я думала, что ей больше подвержены женщины, но сейчас я уверенна, что это не так. В этой статье я попробую тезисно изложить главные стереотипы созависимости, а также их причины.

Если вы внимательно посмотрите на характерные признаки людей с созависимыми привычками, то вы, скорее всего, обнаружите модели поведения, свойственные маленькому ребенку. Это происходит потому, что они все еще пытаются завершить те процессы, которые им не удалось завершить в раннем детстве.

Так что же такое созависимость?

- источник моего хорошего отношения к себе - это твое хорошее отношение и любовь

- источник хорошего отношения к себе - это получение твоего одобрения

- мои мысли и внимание сосредоточены на решении твоих проблем и облегчении твоих страданий

- моя самооценка резко повышается, когда я решаю твои проблемы

- я откладываю в сторону свои увлечения и интересы. Мое время уходит на то, что я разделяю твои увлечения и интересы.

- мои мечты о будущем связаны с тобой

- я не понимаю, что я чувствую. Я понимаю, что чувствуешь ты. Я не знаю, чего я хочу. Я спрашиваю, чего хочешь ты.

- страх перед отвержением определяет то, что я говорю или делаю.

- круг моих знакомств и общения сокращается по мере того, как я теснее привязываюсь к тебе.

Вот основные признаки, по которым можно понять, что вы зависите от другого человека психологически. Это происходит потому, что люди с такими проблемами вырастают отрезанными от своего внутреннего ребенка. Они либо отказываются от многих качеств, присущих их внутреннему ребенку, чтобы защитить себя от родительского стыда и наказания, либо в связи с полным пренебрежением со стороны родителей,  они никогда не имели этих качеств. В какой-то момент вы должны перестать стыдить вашего внутреннего ребенка, адресуя ему грубые слова, подобные тем, которые вы слышали в детском возрасте. Это одна из форм ненависти к себе. Обратите внимание, сколько из них вы до сих пор говорите себе. Эти высказывания определяют области исцеления, в которых вы можете восстановить свое истинное Я.

Для того, чтобы добиться освобождения от созависимости  и связанных с ней нарушений, очень важно понимать причины ее возникновения. Как только вы поймете, как формируется созависимость, откроется возможность вашего освобождения из этой ловушки.