Созависимость и зависимость-две стороны одной медали!

Сегодня у нас пойдет речь о таком феномене, как созависимость. Изначально этот термин относился к женам и матерям алкоголиков и наркоманов. Чуть позже к нему стали относить всех членов семьи алкоголика и наркомана. Сегодня термин вышел далеко за пределы химической зависимости. И созависимость обнаруживают у людей, чьи родственники не являются зависимыми. Хотя это довольно условно, так как, наверное, нет ни одного человека, у кого дедушка или прадедушка не являлся алкоголиком. В общем и целом, сейчас созависимостью называют такие проявления, как:
- зависимость от наличия в жизни другого человека (фактически зависимость от отношений)
- зависимость от мнения другого
- нелюбовь к себе ( с неуважением к себе, самообвинением, самокритикой)
- страх оценки
- страх проявлять себя настоящего
- жалость к другим и помощь без запроса
- неудовлетворение своих потребностей, постановка себя на второе и дальше место.
Хотя созависимость родственников зависимых отличается от оной у человека из независимой семьи. Отличается степенью жертвенности и спасательства другого человека. В зависимой семье все созависимые члены подчинены теме “трезвый или пьяный сегодня”. Соответственно, все чувства и мысли заняты этой проблемой. А не своим внутренним миром. И это своего рода уход от себя в решение чужой проблемы. В этом созависимые очень похожи на зависимых. И те, и другие бегут от себя. Только одни в бутылку (или наркотики), а другие в решение этой проблемы. Никто не уделяет время и внимание своему внутреннему миру. Никто не ставит себя со своими ценностями и потребностями на первое место. Это только кажется, что зависимый все делает ради себя. Но это иллюзия, он не для себя делает, а для зависимости. Но сегодня речь не о нем. Зависимых и созависимых роднит нелюбовь к себе. И неумение прямо и открыто вступать в отношения, принимать себя и другого. Говорить прямо, что нужно, говорить прямо о чувствах. А не жить в ожиданиях или манипулировать другим. Грубо говоря, созависимые-это те же зависимые, только они зависят не от химического вещества, а от другого человека и его проблемы. И по сути, их надо также, как и зависимых лечить. Но с этим сложнее. Созависимость как жертвенность и спасательство очень одобряема в социуме. Ей часто противопоставляется ругательное:”Эгоист какой!”. Плохо быть эгоистом, считают наши люди. Путая эгоизм с эгоцентризмом. Плохо себя ставить на первое место. Потому что “сам погибай, а других выручай”. Но эта логика хороша на войне, а не в мирной жизни. В мирной жизни сам о себе не позаботишься, никто не позаботится. Поэтому лечить отправляют зависимых, не замечая ту же зависимость у себя, перевернутую вверх тормашками.
У многих из нас есть элементы созависимости. У кого-то больше, у кого-то меньше. Заметить эти элементы в себе-это уже большое дело. Это уже про осознанность и критичность. А где осознанность и критичность, там рост и развитие возможны ))

#psy_kira_romanova #романовакира #психолог #психологмосква #психолограменское #психология #психологияотношений #созависимость #зависимость #лечениезависимости #алкоголизм #наркомания #любовьксебе #семья #заметкипсихолога