Созависимость или чем «болеют» близкие зависимых

В жизни случается по-разному: кто-то понятия не имеет, как это жить рядом с человеком, который не может без дозы спиртного или иного химического вещества, а кому-то повезло гораздо меньше – каждый день «картина маслом», на первом плане которой муж, отец или сын и бутылка горячительного зелья или очередная порция дурманящего наркотика… Что и отрицать, жизнь рядом с больным зависимостью человеком порой бывает невыносимой – пытаешься ему помочь, часто забывая о себе, а результата все нет, бьешься из последних сил, а он или она все равно пьет, курит, колется, нюхает… Будто бег по какому-то замкнутому кругу… А ведь так оно и есть! И не стоит удивляться. Причина этому доказана и объяснима: вполне здоровый человек, живущий рядом с больным, зависимым от алкоголя или никотина, наркотика или пищи, рано или поздно сам «подхватывает» болезнь, которая называется созависимость. Излечиться можно, но стоит присмотреться к себе, прислушаться, понаблюдать за собой со стороны и тем самым поставить правильный диагноз. Ведь правильный диагноз – уже половина дела!

Кто в «группе риска» в первую очередь?

Конечно же, ближайшее окружение алкоголика или наркомана, или игромана – их жены и мужья, дети и родители. Пострадать могут также сослуживцы зависимого человека, ведь львиную долю суток мы проводим именно на рабочем месте в тесном контакте с теми или иными людьми хотим мы этого или нет. Подвержены болезни под названием «созависимость» и представители медицинского персонала, социальных служб – словом, те люди, чья профессиональная деятельность связана и направлена на помощь другим.

Как распознать в себе «болезнь»?

Выявить созависимость в своем «организме» весьма просто – всего лишь стоит честно взглянуть на себя, свою жизнь, свою семью и уклад в ней – словом, найти время и среди проблем других разглядеть, наконец, и свои собственные.

Ниже – некоторые характеристики созависимости. Но и эти примеры не окончательны – каждый человек индивидуален и отличается своим набором чувств, эмоций, понятий.

Как правило, созависимый человек является выходцем из уже «больной» или дисфункциональной семьи, но, к сожалению, признания этого факта не происходит, а напротив – идет полнейшее отрицание данного обстоятельства.

Чрезмерная забота о ближнем с мыслями об ответственности за поступки, чувства и мысли этого человека – вот установки созависимого человека.

Созависимого так и тянет поделиться своим мнением и дать совет, а когда объект для помощи настигает очередная неудача в виде запоя, например, – винить себя в этом и даже злиться.

Человек с диагнозом «созависимость» несчастен и чувствует себя использованным и опустошенным, ведь он целиком отдается другим, а взамен не получает такого же отношения.

Терять покой и душевное равновесие, когда вдруг из их жизни исчезает объект, требующий помощи – вполне нормальное состояние для «заболевшего».

Люди с диагнозом «созависимость» не умеют принимать комплименты и похвалу: вместо принятия идет отвержение, убеждение себя и окружающих в своей недостойности. Но, в то же время, им становится некомфортно и плохо, когда в свой адрес они не получают этих же комплиментов.

Страдающий «созависимостью» действительно страдает – представьте человека, которому не подвластны его же чувства и эмоции, он не может позволить себе расслабиться и делать то, что ему хочется здесь и сейчас… Человек оказывается зажатым собственным контролем и своими многочисленными обязанностями, о которых, впрочем, его никто и не просил…

Созависимость вынуждает своего носителя верить в то, что его жизнь не стоит и гроша, что что-то хорошее в жизни – это не для этого человека – его миссия – помогать другим, ставя их в центр своей жизненной вселенной. Только вот итог этой жертвенности не очень радостен: депрессия, подавленность, пассивность, безнадежность, мысли о суициде, зависимость от тех или иных химических веществ.

 Если вы зациклились на контроле поведения своего больного родственника, а свою жизнь контролировать не в состоянии, если вы подстраиваитесь под образ жизни этого человека, порой напрочь ущемляя свои собственные желания, и далее по приведенному выше списку – смело причисляйте себя к созависимым и начинайте «исцеление». Тем более самый важный шаг уже вами сделан – осознание «болезненной» проблемы. 

К кому обратиться за помощью?

Так уж сложилось, что человек, который живет или работает с зависимым, теряет способность управления своей жизнью: тесные взаимоотношения воздействуют на созависимого человека и вызывают ответную реакцию – это может быть тотальный контроль, переусердствование с помощью, заботой и уходом за больным, одержимость в решении возникшей в семье проблемы и т.д. Казалось бы, стоит избавить зависимого родственника от болезни и все станет на свои места. Но так, к сожалению, чаще всего и не случается – помощи от больного ждать не приходится. Помочь созависимый человек должен себе сам, взяв под контроль свои эмоции, чувства, душевные порывы и наладив честный и доверительный разговор с самым важным человеком в своей жизни – с самим собой!

И тогда уже следущий шаг- пойти к психологу или в группы для созависимых - дело времени.