|
|
13 качеств: Что менять в себе, чтобы не жить в зависимостиАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Зависимости, как химические, так и не химические - бич нашего времени. Но ведь не каждый человек впадает в деструктивную зависимость, а это значит есть качества, которыми одни люди отличаются от других. если вы понимаете эти качества ,и осознаете их в себе , и даже хотите выйти из деструктивной зависимости (любовной, созависимости, алкогольной, шопоголизма, трудоголизма, игромании и др), то можете их менять. Развивать, постепенно, лучше со специалистом, новые привычки мышления, эмоционирования и действования. топ 13 таких качеств:1. Есть: Стремление к немедленному и гарантированному получению удовольствие развивать: терпение и последовательность в достижении здоровых целей, что дает стойкое, а не мимолетное удовольствие 2. Есть: не обращает внимание на долгосрочную перспективу Развивать: умение прогнозировать, что может произойти в результате тех или иных ваших действий 3. Есть: Недостаточно представлены: самоанализ, отвественность развивать : самоанализ, ответственность за свою жизнь 4. Трудности с преодолением фрустрации, не развита воля развивать: волю, разные способы решения жизненных задач 5. Неосознанные беспокойство, тревога, дистимическое состояние развивать: осознавать и прорабатывать тревогу, страхи и др некомфортные состояния 6. Затруднения в социальных контактах, социальные фобии, чувство пустоты, скука и одиночество развивать: коммуникативные навыки, искать разные интересы(хобби) 7. Сниженная переносимость трудностей повседневной жизни. Легкая переносимость кризисов развивать: умение решать ежедневные задачи. Убирать из лексикона слово проблема, менять на задача. 8. скрытый комплекс неполноценности, сочетающийся с внешним превосходством развивать: здоровую адекватную самооценку 9. Внешняя социабельность, вместе со страхом близких отношений развивать: умение строить близкие отношения, прорабатывать детские травмы 10. Стремление говорить неправду развивать: правдивость, открытость, здоровые психологические границы 11. Стремление обвинять других, зная что они невиновны развивать: умение понимать и нести собственную ответственность(позиция Автора своей жизни) 12. Стремление уходить от ответственности в принятии решений развивать: умение принимать взвешенные собственные решения 13. Стереотипность , сценарность, повторяемость поведения развивать: гибкость, витальность. Осознавать свой сценарий , идущий из детства и выходить из него в Жизнь. записаться на консультацию
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
