Умение задавать себе правильные вопросы.

Это очень важный аспект и условие саморазвития. Научившись задавать себе правильные и точные вопросы, можно не ходить к психологам)))Кто-то скажет но как же?! А где брать ответы?! Дело в том что вопрос-ответ - это две стороны одной медали, одно без другого не существует. У вас сформировался вопрос, значит именно у Вас и есть ответ на него, по другому просто невозможно! Часто ответ не лежит на поверхности и надо заглянуть в себя, но иногда он лежит перед носом, но мы настолько неосознанны, что не замечаем его. Это как история про бабушкины очки ;)

Итак, как же научиться задавать себе точные вопросы?!

Первое - надо очень захотеть добраться до сути.

Второе - надо быть готовым к тому что эта суть может не соответствовать нашим ожиданиям (что часто и бывает)

Третье - отказаться от желания делать выводы о самом себе. Выводы - это как точки, которые тормозят изменение, тормозят жизнь и тормозят самопознание. Т.е. надо принять тот факт, что вы можете быть разным и, что вы постоянно изменяетесь и можете не соответствовать ни собственным ожиданиям, ни ожиданиям окружающих вас людей.

Четвёртое - говорить себе ДА, да сейчас я это чувствую, сейчас я поступил именно так, сейчас это происходит со мной, иными словами ВИДЕТЬ себя, а НЕ ДУМАТЬ о себе. Надеюсь это понятно ;) Так ну что ещё...ах да! что бы было наглядно, можно сесть перед зеркалом и глядя себе в глаза сказать: ДА СЕЙЧАС Я ЧУВСТВУЮ ЭТО! ДА СЕЙЧАС СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ ВОТ ЭТО! и здесь же можно начать задавать вопросы обращаясь к себе на ты. Например: "Хорошо что ты сейчас чувствуешь? как думаешь, что вызвало у тебя это чувство? думаешь именно это вызвало? а может ты просто не хочешь принимать этот факт?" Вот что-то в таком духе. По началу вопросов будет очень много, но с развитием умения, количество вопросов будет уменьшаться, соответственно увеличиваться их качество и проникновение в суть! Если у кого есть вопросы))))) задавайте!))) Постараемся сначала вместе разобраться ;)

Метки:


Просмотров: 382
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Какие вопросы неплохо бы задавать себе чаще всего
  • 5 вопросов, которые полезно задавать себе перед сном, чтобы справиться с тревогой.
  • Статья 1. "20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье".
  • Какие вопросы можно задавать своему личному психологу?
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
  • Уныние не за горами? Задавайте себе вопросы!
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Измена. Вопросы которые не стоит задавать
  • Позвольте себе расслабиться в Сейчас...
  • 3 способа о себе позаботиться прямо сейчас
  • Вопрос — ответ: Не разрешаю себе злиться на мать. Злюсь на себя
  • Отношения к 9 мая, празднику победы. Что защищаем мы в себе сейчас?
  • А какой совет вы бы дали сами себе прямо сейчас?
  • Неудобные вопросы - стоит ли их задавать?
  • Искусство задавать вопросы… на собеседовании
  • Почему в отношениях важно задавать вопросы.
  • Задавать вопросы так сложно. Отвечать на них так бессмысленно.
  • Стоит ли делиться своим мнением и задавать неудобные вопросы?
  • Ответ на вопрос: "Как найти в себе сил жить?"
  • Вопросы к себе
  • Вопросы себе
  • Я в кризисе, всё плохо: вопросы, которые стоит задать себе, прежде чем опускать руки
  • Сам себе психолог: или вопросы для самокоучинга!
  • Качественные вопросы самому себе
  • Когда страхи и неуверенность мешают, а важное дело нужно сделать именно сейчас.
  • Вопросы к себе при осмыслении своих отношений
  • Вопросы к самому себе, расчищающие путь
  • Один ответ на много писем (для людей, небезразличных самим себе)
  • Ты думаешь только о себе (а надо только обо мне)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь