Умение задавать себе правильные вопросы.

Это очень важный аспект и условие саморазвития. Научившись задавать себе правильные и точные вопросы, можно не ходить к психологам)))Кто-то скажет но как же?! А где брать ответы?! Дело в том что вопрос-ответ - это две стороны одной медали, одно без другого не существует. У вас сформировался вопрос, значит именно у Вас и есть ответ на него, по другому просто невозможно! Часто ответ не лежит на поверхности и надо заглянуть в себя, но иногда он лежит перед носом, но мы настолько неосознанны, что не замечаем его. Это как история про бабушкины очки ;)

Итак, как же научиться задавать себе точные вопросы?!

Первое - надо очень захотеть добраться до сути.

Второе - надо быть готовым к тому что эта суть может не соответствовать нашим ожиданиям (что часто и бывает)

Третье - отказаться от желания делать выводы о самом себе. Выводы - это как точки, которые тормозят изменение, тормозят жизнь и тормозят самопознание. Т.е. надо принять тот факт, что вы можете быть разным и, что вы постоянно изменяетесь и можете не соответствовать ни собственным ожиданиям, ни ожиданиям окружающих вас людей.

Четвёртое - говорить себе ДА, да сейчас я это чувствую, сейчас я поступил именно так, сейчас это происходит со мной, иными словами ВИДЕТЬ себя, а НЕ ДУМАТЬ о себе. Надеюсь это понятно ;) Так ну что ещё...ах да! что бы было наглядно, можно сесть перед зеркалом и глядя себе в глаза сказать: ДА СЕЙЧАС Я ЧУВСТВУЮ ЭТО! ДА СЕЙЧАС СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ ВОТ ЭТО! и здесь же можно начать задавать вопросы обращаясь к себе на ты. Например: "Хорошо что ты сейчас чувствуешь? как думаешь, что вызвало у тебя это чувство? думаешь именно это вызвало? а может ты просто не хочешь принимать этот факт?" Вот что-то в таком духе. По началу вопросов будет очень много, но с развитием умения, количество вопросов будет уменьшаться, соответственно увеличиваться их качество и проникновение в суть! Если у кого есть вопросы))))) задавайте!))) Постараемся сначала вместе разобраться ;)

Метки: