Вопросы к самому себе, расчищающие путь

Есть такая техника в письменных практиках: вопросы к самому себе. Надо за определенное время задать себе как можно больше вопросов по волнующей теме. В одной из интерпретаций – 100 вопросов за 30 минут.

По некоторым версиям – этого «вполне достаточно», что бы через некоторое время ваше бессознательное «само» прислало вам ответы. Возможно даже, что после сотового вопроса вы – натурально Просветлеете! Или на следующее утро проснетесь, и – бам! «Все знаете!».  

Возможно. Но так же вероятно, что вовсе и не «все»… или – совсем не то, что хотелось бы! Бессознательное – тот еще шутник. Особенно у тех, кто слепо верит в его чудеса.   

Я, как сторонник когнитивно-поведенческого подхода, всегда предлагаю клиентам (и самому себе, когда использую эту технику) – через некоторое время, когда бессознательное «все переварит», самостоятельно ответить на каждый вопрос. Обычно, ответы вдохновляют, приятно удивляют, и даже – ведут к инсайтам! Вот – художественная иллюстрация того, как это может происходить.   

                                                 *******

На писательском марафоне

Писатель и Тренер сидят напротив друг друга, на столе – шахматные часы, нажимают кнопки и ведут быстрый диалог:

Писатель: Я так понял, придется самим себя, как Мюнхгаузен, из болота за волосы вытаскивать?

Тренер: Если не мы, то кто?

Писатель: Ладно, сегодня мне роль жадного паникера досталась, мне проще. Я вопросов намолочу, а ты – расхлебывать будешь!

Тренер: Ну, сам знаешь, не впервой! К тому же, ответами – пинка хорошего тебе дам. Мелочь, а приятно!

Писатель: Хе, я сейчас таких вопросов наверчу, ввек ответов не найдешь!

Тренер: Хорошо, каждый раз, как я растеряюсь – будешь давать мне щелбан!

Писатель: Вот, интерес есть, понеслась! Хочу супер-память! Мне надо в любой момент иметь в голове весь текст, всю статью!

Тренер: То есть твоей, просто хорошей – недостаточно?

Писатель: Жить, конечно, можно, но…

Тренер: Вот именно! И даже жить припеваючи! Будешь писать не огромные романы – а компактные повести! Чем короче текст – тем больше человек его прочтут! «Адаптация возможностей под реальность» называется!

Писатель: Ну, хотелось бы эмоций в тексте побольше!

Тренер: М-да… Ты смотри, в тех, что есть не утони! И – читателей своих не утопи!

Писатель: Хочу, что бы была способность в любой момент, независимо от вдохновения создавать добротный текст!

Тренер: Знания-умения-навыки, больше ничего, как думаешь?

Писатель: А что же тогда… не всегда?

Тренер: Хе, за деньги всегда можешь?

Писатель: Всегда…

Тренер: Удовольствие от процесса получаешь?

Писатель: Ну, получаю…

Тренер: Тренируйся, брат… все остальное – само придет! В боевых искусствах клево получилось, верно?

Писатель: Ну, допустим… А с привлечением читателей что делать?

Тренер: Пиши от души! Твои – откликнуться, остальные – отвалятся…

Писатель: Ладно, пойду, потренируюсь!..

Тренер: А я, пожалуй, отдохну… Моя тренировка закончена!.. 

                                                *******

Бывают, конечно, в жизни ситуации, когда вы задали себе, ну-у-у, слишком сложные вопросы, и ваш «внутренний тренер» - затрудняется с ответами. В таких случаях обращайтесь к хорошему психологу-профи! Лучше всего, если он владеет когнитивно-поведенческим подходом. В штатах – это единственная форма, за которую мед-страховщики готовы платить деньги.



Просмотров: 310
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кирилл Будкевич - Тренер или тренер? или просто психолог?
  • НЛП-практик, НЛП-мастер, НЛП-тренер и всё это есть в Минске
  • Тренер, не надо так
  • Тренер предмето-человек и роль в выздоровлении.
  • Что делать, если тренер несправедлив, постоянно придирается к ребёнку.
  • Тренер - тоже человек
  • Тренер.Путь на Вершину.
  • Диагноз - писатель
  • Писатель и психолог
  • Японский писатель Акутагава
  • Профессии Со-творения: Писатель и Поэт
  • Непослушный тренер
  • Я твой тренер
  • Тренер души. Работа психолога в физкультурно-оздоровительном комплексе
  • Тренер. Продолжение Пути
  • Тренер-начало Пути
  • Футбол. Тренер и спортивный психолог.
  • Бизнес-тренер - профессия будущего
  • Личностный тренер как способ продвижения тренинга
  • Профессия «Бизнес-тренер. Взгляд изнутри!»
  • Бизнес-тренер, который не учит продавать - ЧТО?
  • Для чего нужен тренер? Секреты успеха
  • Поход в ресторан или зачем нужен бизнес-тренер.
  • Тренер-кадровик: прихоть работодателя или веление времени?
  • Начинающий тренер – консультант: инструкция по выживанию в профессии
  • Спортивный психолог: Мама, почему меня тренер унижает?
  • Личностный тренер (life coach) для достижения успеха в работе, отношениях и личной жизни.
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Тренер по сексу
  • Предмето-человек, тренер глазами участников психотерапевтической группы "Начало"
  • Писатель и мошенник. Сюжет о "способности отпускать"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь