Тренер - тоже человек

Я часто пишу о спортсменах, их родителях. Как понимать и помогать им. Данную публикацию решила посвятить уважаемым тренерам.

Общаюсь с разными тренерами, из разных видов спорта. Есть моменты, которые повторяются и заслуживают внимания. Здесь решила написать про некоторые из них. Возможно, моя информация поможет спортсменам и их родителям лучше понять своего тренера, а тренеру - вовремя оказать себе "первую помощь".

1. Тренеры, как правило, в прошлом - сами спортсмены, которые преодолевали трудности, справлялись с болью и усталостью, работали над своей силой воли, чтобы достигать высот. И часто именно этого они ожидают от своих воспитанников. Поэтому нередко - требовательны, критичны, бескомпромиссны, жестки в общении со своими спортсменами.

По словам самих тренеров, раньше никто "не миндальничал", надо - значит надо. И перестроиться на то, что сейчас дети другие, они растут в других условиях, под другим грузом информации и влияния - порой не просто.

Да и в вузах при обучении тренеров не достаточно уделяют внимания детской, возрастной, организационной психологии, психологии влияния и т.д. Поэтому часто тренеры приходят к чему-либо опытным путем, методом проб и ошибок.

Что могу порекомендовать? Литература, статьи, вебинары, курсы повышения квалификации вам в помощь. Чем больше знаете, тем лучше получается управлять такой тонкой материей как психика юного спортсмена.

2. В начале своего профессионального педагогического пути обычно тренеры наполнены вдохновением! У них много идей, задумок, собственного опыта и знаний!

Во многих своих воспитанниках они видят будущих чемпионов и готовы вкладывать не жалея свои силы и время в каждого из них.

Знаю тренеров, которые вкладывают и свои деньги, делясь с успешным спортсменом какой-то частью своей зп, оплачивая соревнования.

И, как правило, на первых порах обязательно кто-то из спортсменов начинает давать результаты и это ещё больше мотивирует!

Но...бывает и так, проходит время. И тренер начинает ощущать нехватку внутренних ресурсов, сил. Одновременно с этим могут возникать материальные трудности, сложности в семье или на фоне постоянных стрессов проблемы со здоровьем.

И если у спортсмена по разным (естественным) причинам пропадают результаты - всё чаще приходится выслушивать претензии, и со стороны руководства, и со стороны родителей. А самое болезненное - это неблагодарность самого спортсмена.

И вот здесь наступает ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ (ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ) ВЫГОРАНИЕ. Такая "обесточенность". Когда нет ни сил, ни желания.

Что делать? Помочь себе. Найдите то, что помогает именно Вам: хороший отдых, работа с психологом, возвращение в свою жизнь других ценностей и др. Только не рекомендую обращаться за помощью к алкоголю и пр. "успокаивающим средствам", от которых со временем будет ещё хуже!

Очень важно вовремя начать "перезагрузку", при первых симптомах выгорания, тем самым предупредите множество нежелательных последствий и для себя, и для работы.

3. Тренер "проживает" выступление с каждым своим спортсменом. Когда тренер смотрит за выступлением своего воспитанника он чувствует те же эмоции и чувства: злость, страх, растерянность, боль, обиду и пр.

Мышцы тела тренера делают всё то же самое, что делает его спортсмен: напрягаются, готовы к прыжку или удару и т.д.

Тренер  тоже человек
И как бы тренер не старался быть "нейтральным" - этого тяжело достичь. Есть понятие: зеркальные нейроны. Мы чувствуем всё, что чувствует другой, в особенности, если это наш ребенок, воспитанник, близкий человек.

Поэтому после тяжелого соревновательного дня организм тренера также пропитан адреналином, кортизолом, молочной кислотой и др., от чего держится состояние стресса, сильная физическая и эмоциональная усталость.

А если в соревновательный день выступает несколько твоих спортсменов и не по разу (как, например, у борцов и бойцов)?

Что делать? Обязательно обучаться техникам саморегуляции, самопомощи, практиковать медитацию и т.п. С пониманием относиться к своему организму.

Что могу порекомендовать спортсменам и их родителям?

- будьте внимательны к своим тренерам, тренер - тоже человек, со своими переживаниями, страхами, но тренер не может и не хочет это показывать, и никогда об этом вам не скажет;

- будьте благодарны! это мотивирует, вдохновляет! после соревнования подойти и сказать "СПАСИБО!" - просто обязательный ритуал;

- всегда помните - только действуя в одной упряжке: тренер-спортсмен-родитель-иногда психолог можно прийти к уверенным победам! если каждый будет тянуть в свою сторону, а ещё и вредить - результатов не будет! а если вас не волнуют или не устраивают результаты своего ребенка, и вы ничего сами не стремитесь делать - то хотя бы не мешайте

КОГДА МЫ ЕДИНЫ - МЫ НЕПОБЕДИМЫ!

P.S. И хочу уточнить, что эта статья написана о тренерах, которые не случайно оказались в этой роли. Это не о тех людях, которые как-то отрабатывают свои комплексы или не могут больше никуда устроиться



Просмотров: 436
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Предмето-человек, тренер глазами участников психотерапевтической группы "Начало"
  • "Зачем нужен психолог, тренер или коуч?"
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Как понять, что вы просто "временная женщина" для своего мужчины: 2 основных критерия
  • "Почему они делают это?" Непонимание как часто встречающийся запрос.
  • Что делать, если у вашей женщины начала часто "болеть голова"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Если папа обвинил...", или "Давать ли родителям деньги-2"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Не хочу учиться, а хочу...." или что делать родителям, если ребёнок не хочет учиться
  • "Я на тебя злюсь" или "Что делать с детской агрессией?"
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Ребенок не хочет учиться! "Кто виноват?" и "Что делать?"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • "ЖИЗНЬ - лучший тренер по плаванию!"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • Что делать, если "муж женат на своей маме"
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь