Низкая самооценка

Для того чтобы достигать успехов в жизни, человеку важно иметь уверенность в себе. Если же он постоянно недооценивает себя, принижает свои достоинства, это может сильно ухудшить качество жизни и грозит множеством проблем.

Причины низкой самооценки

Не зря считается, что все проблемы идут из детства. Не исключение и заниженная оценка, которая формируется у человека из-за неправильного воспитания.

Конечно, каждый сам является кузнецом своего счастья, и многие люди смогли преодолеть себя и выработать характер и силу воли, но отношения в семье во многом могут повлиять на дальнейшую жизнь человека. Ребёнок не сможет оценивать себя адекватно и всегда будет считать, что он недостаточно умён и хорош, если:

1. Родители были им недовольны, регулярно критиковали.

2. Постоянно сравнивали его со сверстниками: «Вася учится на пятёрки», «Петя получил разряд по фигурному катанию» и т. д.

3. В семье преобладал авторитарный стиль воспитания — мнение ребёнка никогда не учитывалось.

4. Над подростком насмехались из-за его внешности или каких-либо недостатков.

Опасность низкой самооценки

Ощущение того, что окружающие гораздо умнее, красивее и успешнее тебя, очень негативно отражается на психике человека. Хотя считается, что быть слишком самоуверенным – это некрасиво, но для личности человека и достижения успеха гораздо полезнее быть о себе высокого мнения.

Заниженная самооценка может привести ко многим неприятностям, в числе которых:

1. Неудачи в личной жизни. Неуверенный в себе человек считает, что он недостоин внимания противоположного пола. Часто бывает что женщина, которой симпатичен мужчина, не может к нему подойти и заговорить, боясь отказа. То же самое относится и к мужчинам.

Такие личности нередко связывают свою жизнь с неподходящими партнёрами, поскольку соглашаются на отношения с первым, кто обратит на них внимание. Женщины с низкой самооценкой часто становятся жертвами мужей-абьюзеров. Они терпят оскорбления и даже избиения, боясь остаться в одиночестве, и уверены, что после развода больше не смогут найти себе спутника жизни.

2. Отсутствие карьерного роста. Неуверенный в себе человек очень редко поднимается по карьерной лестнице, потому что боится неудач. Он никогда не выдвигает идеи, не отстаивает своё мнение. Ему кажется, что его знаний недостаточно, что он ошибается.

Вспомните, что вы всегда с большим доверием относитесь к советам человека, который говорит уверенно и напористо, чем к тому, кто робок и путается в словах. Не претендуя на большее, неуверенная личность соглашается на маленький оклад и низкую должность, поэтому материального благополучия ей никогда не достигнуть.

3. Отсутствие друзей. Людям с низкой самооценкой сложно общаться с окружающими. Помимо того, что они мнительны, подозрительны и нерешительны, они постоянно сравнивают себя с другими. Разумеется, сравнение получается не в свою пользу, что заставляет человека ещё больше замыкаться в себе. Низкая самооценка не позволяет адекватно воспринимать похвалу — человеку кажется, что над ним попросту издеваются.

4. Постоянное чувство вины. Неуверенная личность анализирует слова, жесты и поступки своих знакомых. Перед сном человек вспоминает всё, что сказали ему за день, что ответил он сам, и чувствует сожаление и стыд за свои поступки. Страдалец не только сожалеет о прошлом, но и опасается будущего, которое предстаёт в тёмном цвете. Такие люди не умеют просить о помощи. С одной стороны, им стыдно это делать. А с другой — они боятся отказа и не предпринимают попыток. Часто они становятся жертвами мошенников и преступников.