А вдруг у меня депрессия?

Если у вас возникал этот вопрос, значит вы уже достаточно "в теме". 

       Часто мы даже не задумываемся, что со мной что-то не то.

Состояние меняется исподволь, незаметно.

А вдруг у меня депрессия

Сначала по объективным причинам чувствуется усталость, и кажется, что стоит отдохнуть, расслабиться , отоспаться и все пройдет. Потом оказывается, что отдохнуть и расслабиться как раз  и не получается. Мешает постоянное напряжение, которое перерастает в тревогу.

Портится сон. То не можешь заснуть из-за назойливых мыслей в голове, то среди ночи проснешься  и уже не уснешь до утра.

А утром встаешь уже разбитым. Голова тяжелая. На работу приходишь уже усталым, потому, что трудно сосредоточиться, сконцентрироваться. 

Со временем все труднее дается то, с чем раньше легко справлялся. Многозадачность вызывает отчаяние. Растет чувство собственной неполноценности.

Просыпется внутренний критик, который терзает за то, что становишься менее продуктивным. Плохим работником, мужем или женой, родителем. Сил на общение с близкими не хватает. Все чаще срываешься на детей, подчиненых или просто окружающих. А потом опять же, терзаешься чувством вины.

И с каждым днем эта спираль раскручивается все сильнее. Энергии становиться все меньше. Меньше желаний. Перестают радовать те вещи, которые радовали раньше. Сужается круг общения и интересов.  В голове прочно поселяется мысль о том, что все плохо. Все плохо со мной, с миром и я плох для мира.

А вскоре появляются   проблемы  b во внешнем мире. На работе трудно оставаться продуктивным, появляются ошибки из-за трудностей с вниманием и снижением памяти. Раздражительность, сниженное настроение и внутреннее беспокойство мешает в общении с людьми.

Появляются проблемы со здоровьем. Частые простуды и обострение хронических болезней, головные боли, сосудистые заболевания. А еще снижается или растормаживается аппетит, появляются запоры или другие проблемы с пищеварением.

И только когда ситуация станет близка к тому, что ты готов лечь и не вставать, приходит мысль, что " со мной что то не так".  

Поиск информации в интернете может только запутать.

Невроз?

Синдром хронической усталости?

Последствия стресса?

Недостаток витамина Д?

Проблемы с щитовидкой и гормонами?

Шейный остеохондроз и нарушение кровоснабжения?

 

А может у меня депрессия?

 

Становится понятно, что самому не разобраться и нужна помощь.

К кому обращаться? С чего начинать?

 

Начните с консультации психотерапевта.

 

Консультация позволит

 

  • оценить ваше состояние
  • выявить клинические признаки  депрессии
  • оценить глубину расстройства 
  • составить план дополнительного обследования и лечения.
  • получить информацию о возможных  методах лечения  

 

Консультация позволит вам начать путь к выздоровлению.

 

Не стоит затягивать.

Запишитесь сейчас 

 +79187686397

И, да, можно в скайпе.  Sofia Zotova

 



Просмотров: 322
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Бэби – блюз, или о том, что все пройдет….
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Что такое наша жизнь и от чего все наши проблемы
  • Вы скажите, что мне делать, а дальше я уже все испорчу сам
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Не все то золото, что блестит, или, Что скрывается за фейсбучным фасадом.
  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?
  • А правда ли, что все проблемы родом из детства?
  • «Ему все равно!», или что стоит за «каменным» лицом?
  • Женская манипуляция: "Все, я ухожу к маме, но жду, что ты будешь меня возвращать"
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • Чувство вины и комплекс неудачницы: "Я хорошая, если у меня все плохо"
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • О том,что "Все в нас"... И немного об ответственности.
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • «Кому сохранить жизнь?» или Мы все когда-нибудь умрем… Что делать? Источник желания.
  • Все, что меня искренне греет, делает меня сильнее...
  • Проблемы с самооценкой. Я недостоин такой жизни. Изменить что-либо уже поздно. Нет сил.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь