Почему иногда вдруг появляются слезы?

Если иногда вы злитесь или плачете без причины, а может быть без причины радуетесь или чувствуете стыд или вину, тогда приглашаю вас посетить нашу терапевтическую группу, где будем разбирать причины этой безпричинности.

Вначале немного теории.

Наша личность имеет, с точки зрения гештальт-психологии, следующую структуру:

- it (ИД), некая персональная сущность, ядро личности каждого человека;
- personality (ПЕРСОНАЛИТИ), образ человека, видимый социумом,
- ego (ЭГО), функция выбора, это то, что действительно принимает решения что сделать здесь и сейчас.

Наше сознательная деятельность является частью ПЕРСОНАЛИТИ. Как видно из структуры, эта часть не принимает решения, а только отвечает за мысли и общение с нашим социумом с помощью вербальных мыслей.

Поэтому у нас одна часть принимает решения, а другая вынуждена потом объяснять причины нашего поведения. И иногда случается так, что мы не можем найти объяснение нашим поступкам, даже если сильно напряжемся. Т.к. причиной тех или иных поступков может быть ИД, который всегда вне нашего сознания. И который мы не можем контролировать в принципе. ЭГО тоже находится вне контроля нашего сознания, поэтому его тоже не можем контролировать. Поэтому и получается, что все, что мы в силах контролировать только некоторые наши мысли и выбор наших масок.

В результате, когда идут сильные сигналы от ИД, то ЭГО действует в интересах ИД, игнорируя ПЕРСОНАЛИТИ. Когда идут сильные сигналы от ПЕРСОНАЛИТИ, то ЭГО действует в интересах ПЕРСОНАЛИТИ, игнорируя ИД.
В свою очередь, ИД связан с поддержанием жизнеобеспечения организма, управляя нашей вегетативной нервной системой.

В случаях, когда идут сильные сигналы от ПЕРСОНАЛИТИ, например, сигнал от начальника, который угрожает нам увольнением, то мы игнорируя наш ИД (наши чувства и желания), начнем что-то делать чтобы нас не уволили. И через год, мы можем вспомнить об этой ситуации на мгновение и всплакнуть, но если наше сознание будет загружено другой работой, то мы можем даже не заметить это воспоминание, а только почувствовать слезы и рыдания, которые будет не возможно не заметить.

Эмоции без причины появляются, когда чаща терпения этих эмоций уже переполнена и дальше нельзя контролировать эти эмоции. Поэтому, для того, чтобы не проявлять эмоции без причины, необходимо выражать эти эмоции, когда чаша терпения еще не переполнена и можно их выразить немного и контролируемо. Цикл контакта с любым человеком или другим объектом выглядит так:

1. ощущение, что потребность есть,
2. осознание своих потребностей, когда они еще малы,
3. мобилизация энергии (подготовка организма к удовлетворению потребности),
4. действие по удовлетворению потребности,
5. удовлетворение потребности в действии,
6. осознание удовлетворенности от контакта,
7. ассимиляция организма после контакта.

Дальше цикл повторяется снова.

Если цикл не может завершиться, тогда внутри остается призыв завершить этот цикл и чем сильнее потребность, которую этот цикл удовлетворяет, тем сильнее потребность завершить цикл.

Поэтому, если у вас раньше была потребность плакать, кричать, прыгать от радости или какие-то другие действия, а эта потребность осталась неудовлетворенной, а действие так и не удалось завершить (или даже начать), тогда эта потребность остается не завершенной и в дальнейшем будет пытаться завершиться. Когда похожих незавершенных ситуаций становится слишком много, то наше ПЕРСОНАЛИТИ уже не может удерживать и цикл завершается и происходят действия, чтобы завершить ситуацию, несмотря на то, что наше сознание не планировало это делать. Последней каплей могут быть какие-то незначительные внешние события или воспоминания из прошлого. И тогда это выглядит не адекватно. Например, когда кто-то на вас просто поглядел косо, а вы заплакали или закричали на него.

27 февраля 2020 года с 18 до 21 часа пройдет специальный мастер-класс для тех, кто хочет понять причины такого поведения в вашем конкретном случае и узнать пути чтобы перестать вдруг плакать, кричать, ругаться, стыдиться и винить себя.
Более подробно про тренинг здесь.