Для начала, в чём же разница между психологом, психиатром и психотерапевтом?
У этих понятий есть общий корень "психо" - греч. "душа":
⠀
🧐Психолог ("логос" - знание). Человек, который изучает психику.
⠀
🤕Психиатр ("атрос" - врач). Человек, который заведует психической нормой. В психиатрическом подходе люди делятся на больных и здоровых. Психиатр, как и любой врач, лечит. Препаратами, разговорами, разными видами терапии, в т.ч. стационарно.
⠀
🤔Психотерапевт ("терапия" - лечение, оздоровление) - помогает людям справится с психологическими проблемами. Специалист может быть как с медицинским образованием, так и с психологическим.
⠀
Идут споры, может ли психолог без медицинского образования называть свою деятельность психотерапией, или лишь "психологическим консультированием". Но пока в РФ нет законодательства о психологической деятельности. А по факту, провести чёткую грань между психологическим консультированием и психотерапией сложно, и граница между ними является условной.
⠀
ВСЕ МЕТОДЫ ПСИХОТЕРАПИИ (или психологического консультирования) МОЖНО УСЛОВНО РАЗДЕЛИТЬ НА 3 ГРУППЫ:
⠀
1)👥 Разговорные методы: классический и современный психоанализ, аналитическая психология Юнга, транзактный анализ, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, системная семейная терапия и т.д.
⠀
2) 🎨 Проективные методы: арт-терапия, песочная терапия.
⠀
3) 🖐️ Телесные методы: разные сочетания массажа, движений, прикосновений, дыхания, танцевально-двигательная терапия, вокальная терапия.
⠀
Все эти направления проводятся как в форме индивидуальной терапии, так и групповой. Разница в том, что индивидуальная больше направлена на решение внутриличностных проблем, а групповая - на проблемы социального взаимодействия. Хотя и те, и другие вопросы так или иначе решаются в обоих форматах.
⠀
Ещё есть методики, которые используются как самостоятельные подходы, так для решения конкретных задач в рамках других подходов - например, гипноз, НЛП, системные расстановки, символдрама, движения глаз и др.
В следующих публикациях расскажу, как выбрать себе психолога/психотерапевта, а также опишу подробнее основные методы разговорной терапии.
❤️Вопросы пишите в комментариях или в личные сообщения, всем отвечу.
