Влияние ожирения на память

Ожирение – риск множества заболеваний. Однако теперь есть свидетельства, что не только нарушения физического здоровья сопутствуют ожирению.

Существует уже не одно подтверждение взаимосвязи памяти и массы тела. Теперь исследователи из Кембриджского университета выяснили, что у людей с избыточным весом эпизодическая память хуже, чем у сверстников с нормальной массой. Это было установлено с помощью специального эксперимента, в ходе которого испытуемые должны были спрятать различные предметы в местах со сложной структурой (например, среди деревьев), и через некоторое время вспомнить, что именно, куда и когда они спрятали.

Выборка для исследования была сделана небольшая, всего 26 участников имели нормальный вес, а 24 избыточный или страдали ожирением. Но полученные данные оказались статистически значимыми. Участники эксперимента с избытком массы тела справлялись с заданием значимо хуже, чем люди с нормальным весом.

Исследователь Люси Чик (Lucy Cheke), считает, что нарушения памяти могут влиять на то, насколько человек способен запомнить свои приемы пищи, а значит контролировать суточную калорийность своего питания. Вероятно, люди с избыточным весом не просто лгут, что не ели лишний раз, а действительно забывают – когда, где и сколько могли съесть.

А вот в чем причина этой взаимосвязи, и что здесь является причиной и следствием, пока не известно. Однако есть сведения о том, что гиппокамп, отдел мозга отвечающий за память, чувствителен к уровню инсулина, который повышается во время еды и может быть хронически высоким у людей с ожирением или страдающих перееданиями.

Интересно также и то, что сладкое, вероятно, влияет на способность запоминать прием пищи. Поступающая с пищей сахароза способна увеличивать синаптическую пластичность в нейронах гиппокампа, то есть напрямую влияет на ключевой механизм формирования памяти и обучения. Сладкое позволяет мозгу «поставить галочку» о том, что прием пищи был.

Как это согласуется с влиянием инсулина на гиппокамп может показаться непонятным. Но, по моему мнению, здесь все просто. Ожирение устойчивое изменение строение тела, возникающее в следствии длительных физиологических сдвигов в сторону высокой секреции инсулина, в то время как повышение инсулина после приема реакция кратковременная. И поэтому не оказывает значимого влияния на память, а служит в качестве сигнала о том, что пища поступила. Тем более углеводы основной источник энергии для работы мозга.

Есть также и хорошие новости. Оказывается, физическая активность способна память улучшать. Это связано с гормоном иризином или его белком-предшественником FNDC5, который вырабатывается в мышцах во время физических упражнений. Эксперименты на мышах показали, что он способен оказывать положительное воздействие при Альцгеймере. Этот гормон, кстати, также влияет на расщепление жировой ткани.

Наш организм удивительно сложная система, где все взаимосвязано. Сегодня мы накопили множество знаний о том, как он устроен. Но науке не хватает единой теории, которая могла бы предсказывать такие взаимосвязи или их объяснять. Однако интегральная теория темпераментов, которую я применяю на практике, легко объясняет полученные учеными результаты и дает еще больше сведений о том, что такое ожирение на самом деле и как от него можно избавиться, улучшив свое здоровье.

Вы тоже можете получить эти знания на моем онлайн-курсе СКУЛЬПТОР.

Регистрируйтесь, чтобы не пропустить первые диагностические задания и вебинар, который состоится 17 февраля. Там будет много интересного! Не пропустите!

Регистрация: https://vk.com/app5898182_-174418607#s=615778