7 простых способов побороть лень

Часто бывают ситуации, когда нам лень что-то делать. Но еще чаще бывают ситуации, когда делать надо! Как же найти компромисс между желанием отдохнуть, отстраниться от дела и, все таки, найти ресурсы для действий?

1. Ничегонеделание.

Парадокс, но чтобы побороть лень, нужно пойти от обратного. Просто разлечься на диване и ничего не делать. Абсолютно ничего! Не читать, не смотреть телевизор, ни с кем не разговаривать. Просто лежать на диване.

2. Пятиминутки.

Договоритесь с собой, что готовы пять минут уделить той работе, которую нужно сделать, но лень. Только пять минут, а потом пойдете и еще немного полежите на диване.

3. Деление целого на части.

Иногда наш мозг просто пугается той кипы дел, которая наваливается. Давайте не будем впадать в панику, а все упростим до мельчайших деталей. Все великое начинается с первого шага. Вперед!

4. Отбросить все лишнее.

Это очень помогает, когда дело действительно важное. Помыть посуду, вынести мусор и оттереть пятно на стене Вы можете и в свободное время, так что отбрасываем все лишнее, и сосредотачиваемся на самом главном. И пусть быт Вас больше не волнует. Вы вершите Великие ДЕЛА!!!

5. Утро вечера Веселее!

Все дела важные лучше всего делать с утра. И не потому, что Вы пока еще бодры и веселы (у кого-то может быть и наоборот), а как раз для того, чтобы быть бодрыми и веселыми целый день. Вялость и большое количество лени как раз характерно для тех, кто полдня или с утра до вечера просто слоняется без дела. Держим себя в тонусе!

6. Вознаграждение.

Да! Сладкое для уха слово! Конечно же! Награждайте себя «медальками» каждый день! За каждое сделанное дело! За каждое выполненное задание. Вы молодцы! Вы достойны МегаПохвалы! И мы тоже Вами гордимся!

7. «Завтраки» прочь!

К сожалению, но чем дольше Вы дело откладываете «на завтра», тем сильнее оно Вас угнетает и тем меньше его хочется делать. Ведь оно и так уже столько неприятных эмоций доставило. Так что, если есть что сделать, беремся за себя и делаем. И как же приятно будет после этого ощутить легкую усталость и удовлетворение. И какой чудесный повод собой гордиться!

Успехов Вам в борьбе с ленью!

Автор Баранова Анна