Как нетравматично завершить отношения

Каждая женщина хотя бы раз в жизни попадала в такую непростую и травматичную для нее ситуацию: завершение отношений с партнером, выход из «игры». При этом чувства буквально закручиваются вихрем – явно присутствует боль, нежелание принимать ситуацию, попытки цепляться за мужчину, винить себя.

А что, если вдруг внезапно остановиться в этом водовороте эмоций, и твердо сказать себе: «Стоп!» Самое главное – ничего не бояться, и второе – не оглядываться. Так, подняв голову и решительно вскинув подбородок, идти дальше. Сначала будет трудно, но трудности проходят, они не будут длиться вечно.

А еще – очень полезно задать себе для начала некий временной отрезок, в течении которого вы просто решите не горевать о бывшем. Именно не сдерживать себя, не рефлексировать, не комплексовать – просто прожить этот день, или два (как вам будет комфортно), по возможности полностью отпустив мысли о мужчине. Поверьте, всем от этого будет только лучше – и вам, и даже ему, теперь маячащему где-то вне вашего поля зрения.

Тут срабатывает эффект отвлечения внимания: если вы сможете один день не зацикливаться на воспоминаниях о бывшем (чередуя хорошие и плохие мысли), то следующие дни вам будет это сделать значительно легче. Помните, как говорила Скарлетт О'Хара: "Я подумаю об этом завтра!" Действительно, в этом психологическом приеме откладывания негативных мыслей есть глубокий смысл.

Тем более, что возможно завтра уже и не захочется думать "об этом". Конечно, данный прием ни в коем случае не является универсальным средством борьбы с затянувшимися отношениями. Тут следует добрый смайлик, так как большинство женщин хотели бы наоборот, чтобы их отношения с партнером длились вечно.

Но вечного ничего не бывает, и чем раньше это получится признать - тем будет лучше. Конечно, погоревать, подумать, помечтать о любимом, прожить оставшиеся чувства, осветить темные уголки своей души - тоже есть смысл. Но не зацикливаться на этом неоправданно долго, не мучать, не гнобить себя добровольно.

Ведь все равно, наступит завтрашний день, он принесет что-то новое, а следующий день - свое. Попробуйте прожить свои чувства в потоке приходящих дней, и посмотритE, что из этого получится.

© Богданова Анжелика, 2020. Все права защищены.