На что похожи наши эмоции?

В жизни каждого из нас каждый день происходит множество самых различных событий.

Вы, конечно же, согласитесь с тем, что на одно и то же событие разные люди реагируют совершенно по-разному. Например, отругал начальник. Кто-то станет думать, что он плохой специалист и у него никогда ничего не получится, кто-то станет ругать начальника в разговорах с другими, а кто-то вообще никак не отреагирует, например, потому, что ему вчера признались в любви и эта работа сейчас «до лампочки».

Именно наше эмоциональное отношение к любому событию, происходящему в нашей жизни, определяет наши поступки, наше настроение, наше здоровье. Ведь, само по себе каждое событие нейтрально.

Любая эмоция живет у нас в теле.

Вспомните, когда в последний раз вы были счастливы? Как вы себя ощущали? Легкость во всем теле, вы переполнены энергией, у вас все получается, вас все радует. Вы видите всю красоту окружающего мира, испытываете доверие и доброжелательность к людям.

А когда вы в последний раз испытывали страх? Может быть, это было перед каким-то экзаменом, а может, вы боялись признаться в любви к девушке, боялись, что вам откажут…  Что вы чувствовали? Ладони вспотели, в животе неприятные ощущения, сердце колотится, а голова отказывается соображать.

Если неприятные эмоции живут с нами достаточно длительное время, то мы к ним привыкаем и даже перестаем замечать.

Но мы несчастны. Отрицательные эмоции «оттягивают» нашу энергию на себя и мы больше не можем ее использовать.

Что в результате? Депрессия, болезни, неудачи.

Если вы несчастны, то, сколько бы вы не пытались выполнять рекомендации многочисленных книг о том, как стать счастливым, вам это вряд ли удастся. Ну, или, по меньшей мере, это будет очень трудно сделать. Потому что при помощи разума не удается договориться с эмоциями. Стать счастливыми нам может помочь  только одно: освободить энергию.

КАК?!

Есть такие техники в психологии как работа с образами наших эмоций. Мы можем представить себе любую нашу эмоцию в виде какого-то предмета, имеющего вид, вкус, запах и т.д. И чем ярче и четче мы можем представить этот предмет, тем лучше и эффективнее мы сможем с ним работать. Например, отвращение для меня – это мутная белая студенистая масса (как большой комок соплей), которая колышется возле моих рук. Я знаю, что она холодная, липкая, и если я дотронусь до нее, то потом не смогу оттереть от нее  руки.

Как я могу избавить от нее? Способов преобразований множество. Поверьте, ваше подсознание, в котором и живут эти негативные эмоции, прекрасно знает, как от них избавиться. А специалист подскажет вам, как это правильно сделать.

А какой результат?

Буквально за несколько занятий вы преобразуете образы, мешающие вам жить, в образы, с которыми захотите подружиться. Страх, злость, агрессия, ревность  исчезнут и отдадут вам энергию, которую использовали. Освободят ее для счастья. Ведь, любая проблема, с которой обращается клиент к психологу, подразумевает: «Хочу быть счастлив!»

Кроме того, вы научитесь самостоятельно работать с образами. Этот навык поможет вам в дальнейшем.