Мне? К психологу? Я же не псих! Он что, будет учить меня жить?

Чем это полезно?

Тем, что взгляд со стороны позволяет увидеть проблему в ином свете, увидеть иные пути решения. Расширить свой поведенческий репертуар (к примеру, отработать в безопасной обстановке диалог с близким человеком, либо тем, с кем очень сложно общаться).

Позволяет увидеть свои "грабли", свои "триггеры" (то, что Вас непременно задевает за живое). Увидеть-осознать-принять-изменить.

Сколько Вы возьмете от консультации?

Здесь многое зависит от рефлексии и от грамотного специалиста. Рефлексия (самовосприятие) - размышление о своём психическом состоянии, склонность анализировать свои переживания.

Высокий уровень - когда Вы уже обдумали тщательно свой запрос (со всех сторон его покрутили и никак не можете увидеть что-то еще). Низкий уровень - "а причем здесь я? Это все они, их и меняйте". В первом случае человек настроен на то, чтобы услышать новую информацию, во втором необходим длительный подготовительный этап для того, чтобы появились рассуждения как в первом случае.

Как часто посещать психолога?

В случае если Вы не знаете, что можете сделать в той или иной ситуации, если Ваши переживания интенсивны и Вы не справляетесь с ними, если хотите что-то поменять в жизни, но не знаете, как это сделать... Здесь мы плавно переходим к перечислению многочисленных запросов.

Выражу свое мнение: хочу, чтобы после работы со мной человек занимал активную позицию, возможно, стал бы самостоятельно изучать что-то из психологии. Лелею надежду, что он будет справляться самостоятельно и ему не нужно каждый год проходить терапию.

Психолог - образец сверхчеловека и знает, как жить, поэтому учит других?

Начнем с того, что психолог сам должен проходить личную терапию (чтобы его проблемы не резонировали при работе с клиентами), сохраняя тем самым объективный взгляд. Действительно, психолог как специалист обладает знаниями научной психологии, но учить он не может. Как говорят, нельзя научить человека, человек может только научиться (имея в виду активную позицию ученика). Он может направить, показать иную сторону проблемы (а возможно, именно участие человека в создании этой проблемы), найти ресурсы для преодоления той или иной ситуации. Для меня в этом процессе важна партнерская позиция психолога, избегающая рентгеновского взгляда свысока (ЯЖПСИХОЛОГ).

В связи с этим метапозиция системной терапии отвечает моим требованиям: специалист действует из позиции незнания, не желает помочь (читай - причинить добро), идет за клиентом.

Как выбрать психолога?

В профессии по типу человек-человек не обойтись без личностного фактора. Нравится ли мне этот человек? Приятно ли с ним общаться? Думаю, полагаться нужно на эти факторы. Да, я знаю, что бывает и  так называемое сопротивление. Но с моей точки зрения (и опыта), лучше выбрать того, к чьему мнению захочется прислушаться, даже если оно идет вразрез с Вашим.