Человек "пролеченный" у психолога - совершенен?

Конечно, нет.

Одна из главных причин, почему нет желания обращаться к психологам, - это ощущение, что психолог будет лечить, а значит я болен/больна. Это неприятно. Вторая - что в результате этой работы придется становиться не собой, а неким другим, совершенным "пролеченным" человеком. Которым становиться вовсе не хочется. Потому что, слава богам, по большому счету человек сам себе важен и нужен как есть. Даже если для вечного исправления и совершенствования.

Поэтому я решила написать текст, в котором попытаюсь рассказать, чем отличается человек, прошедший длительную психологическую работу (психотерапию) со специалистом. От кого? Да ни от кого. Простите за несколько ерничающий тон. Слишком серьезно на эту тему буквами - будет пафосно и ни к чему.

Итак. Человек после длительной психотерапии не становится совершенным. Этот факт фиксирую.

Что же меняется?

Появляется способность замечать свои эмоции. Не просто действовать в ответ на чьи-то слова, поступки или отсутствие слов и поступков. А сначала понять - как это мне? Что я чувствую, когда опаздываю на электричку или на работу. Или когда опаздывает со мной на встречу другой человек. Злость или печаль? Злость, что заставил ждать. Или печаль-тоску, что проигнорировал меня, как личность.  После работы с психологом человек научается различать эти оттенки. А значит, избавляет себя от необходимости прятать от себя злость. И может найти способ сказать другому, какое поведение неприемлемо, не разрушая отношений. Или осознает, что опоздание коллеги на работе никак не связано с тем детским чувством "меня игнорируют", которое живет в нем со времени бесконечной занятости отца или мамы с детства.

Перестает ли такой человек злиться или печалиться? Конечно, нет. Но он/а перестает быть заложником "чего-то такого неприятного", происходящего в себе. Он/а становится свободнее от непонятных вспышек раздражения. От бегающих по кругу мыслей - потому что появляется возможность превратить эти круги в движение по спирали в нужном для себя направлении.

Пожалуй, вот это превращение повторяющихся кругов в движение по спирали - самая точная метафора.

Когда человек устает от того, что сценарии отношений повторяются. С партнерами, с работодателями, с детьми. Кажется, что вот конфликт прожит. И дальше все будет по-другому. Ан нет, в новом сюжете жизненной истории, даже с новым партнером - все начинает быть похожим на прежнее.

При всем огромном желании учесть ошибки, почему-то история идет на новый круг.

Что дает работа с психологом? Внимательное присутствие специально обученного человека позволяет прикоснуться к табуированным темам. Рассказать вслух то, что всю жизнь носишь в себе, стараясь не вспоминать. Рассказать, испытать все связанные в этим эмоции и не разрушиться. Не рухнуть в непереносимые чувства, не остаться с ними в одиночестве. И вдруг обнаружить, что они меняются. Те чувства. Тот страх. То отвращение или боль. И появляется свобода от них.

А в реальной жизни за пределами кабинета психолога вдруг оказывается, что начинаешь замечать других людей. Тех, кто относится к тебе не как родители, первая любовь или первый работодатель. И появляется шанс самому/самой проявляться другими своими сторонами. И круг размыкается, исчезает дежавю.

Начинаешь  замечать, как выстраивается твое плохое настроение, и как хорошее. И можешь уже самому/самой себе подыграть - чтобы получить желанное состояние, а не "какое сложилось".

При этом остаешься таким же темпераментным или скромным, верным или легкомысленным, взрывным или медлительным. Только принимаешь себя такого. И знаешь как обходиться с собой и реакциями других на себя.

Вот, собственно, и все.

Жаль, что путь этот не простой и не короткий. Не работает как таблетка или как выключатель. 

Но пройти по нему может каждый.

#зис #зиспсихолог #заходитепоговорим