Как сдать ОГЭ/ЕГЭ без нервов?

Каждый школьник, который обучается в 9-11 классах, ежедневно слышит от учителей:

- Не сдашь ЕГЭ и никуда не поступишь;
- В дворники пойдешь, если провалишь экзамен;
- Ты точно завалишь тест;

Расстроенные ученики приходят домой, где их ждет:

- Мы столько денег отдали репетиторам, только попробуй не сдать;
- Мы не для того тебя растили, чтобы ты не поступил;
- Давай, опозорь нас, не сдай ОГЭ/ЕГЭ.

В итоге мы получаем детей, с которыми состоится типичный диалог:

- Чего ты хочешь от жизни?
- Сдать ЕГЭ.
- Ну, это понятно, а дальше?
- Не знаю. Нужно сдать ЕГЭ.

Дети готовятся к экзаменам днями и ночами, зарабатывая знания, умения, навыки, а также хронический стресс и нервный срыв. Зачастую это приводит к тому, что на экзамене нервы сдают и ребенок:

- Впадает в ступор и не может ничего написать;
- Впадает в истерику и пропускает экзамен;
- Не верит в свои силы и даже не пытается сделать часть заданий.

В любом случае, результат такого экзамена обычно далек от желаемого. Ученик расстроен, родители расстроены, деньги на репетиторов потрачены. Шишки летят на школьника, добивая его...

Хотите спрогнозировать успешность сдачи экзамена? Формула очень проста:

Знания х Самообладание х Уверенность в своих силах = Хороший результат.

А теперь следите за мыслью. Школьника знаниями снабжают учителя. Учителя же на пару с родителями добивают самооценку. А когда человек с заниженной самооценкой имел хорошее самообладание?

Для наглядности давайте попробуем представить разные образы школьников в рамках данного уравнения. Допустим, что каждое качество можно оценить по шкале от 1 до 10. Таким образом, максимальный балл будет равен 1000.

Вариант первый: Очень умный школьник (ботаник)

Обычно у него высочайший показатель знаний (8-10), среднее самообладание (4-6) и средняя уверенность в своих силах (4-6). Таким образом, получаем уравнение:

9 х 5 х 5 = 225

То есть, этот школьник даже на четверть не реализовал свой потенциал.

Теперь давайте представим, что этот школьник буквально чуть-чуть (на 1 балл) поднял уверенность и самообладание.

9 х 6 х 6 = 324

Результат на треть лучше. А разве этого мало?

Вариант второй: Умный школьник (хорошист)

Допустим, что объем знаний выше среднего (6-8), хорошее самообладание (6-8) и средняя уверенность в своих силах (4-6). Что же мы получим?

7 х 7 х 5 = 245

Обладающий меньшими знаниями, но лучшим самоконтролем, школьник сдаст экзамен успешнее, чем более образованный, но менее собранный товарищ. А если он немного подтянет самообладание и уверенность в себе, то:

7 х 8 х 6 = 336

Еще лучше! А каких результатов он добьется, если подтянет уверенность?

7 х 8 х 8 = 448

Колоссальная разница, не правда ли?

А теперь самое главное. Объем знаний формируется долгое время и шанс, что вы его кардинально измените за пару месяцев до экзамена, невысок. Но установки, самоощущение, веру в свои силы и стрессоустойчивость можно развить за короткий срок (1-2 месяца). Поэтому, как с точки зрения времени, так и с точки зрения финансов, вложение в психологическую подготовку ребенка - самая лучшая инвестиция, которую вы можете сделать на данный момент.

Поэтому я предлагаю вам задуматься над этим вопросом и сделать верное решение.

С уважением, Сергей Максимов
Психолог.