Чувствовать себя живым!

Автор статьи: Екатерина Зыкова

Чувствовать себя живым



Нередко среди клиентов психолога, да и не только, можно услышать «жизнь как будто проходит мимо», «проживаю не свою жизнь», «нет ощущения, что живу», «кажется, что моя жизнь уже закончилась», «свое отжил» и тому подобное.

Про что все это?
Сразу уточню, речь не идёт о клинической депрессии, столкновении человека с серьезным физическим или психическим недугом, смертью близкого или другими кризисными состояниями.

Я о другом!
⁃ Почему утрачивается вкус жизни, когда «вроде бы все более - менее нормально»???

На мой взгляд чаще причины могут быть следующими:

➡ отсутствие или утрата навыка СЛЫШАТЬ СЕБЯ. Чего я хочу? Что мне нравится, а что нет? Как следствие жизнь проживается «как надо», «как все», «как карта ляжет», «как сейчас модно, актуально, популярно», «как скажут» и т.д.
➡ или, что Хочу - Знаю! Но по каким-то причинам не живу, не действую в соответствии со своими потребностями, целями, ценностями. Причинами может быть, например, страх неудач, неспособность отстоять свою позицию, обвинение других в своих бедах, страх предъявлять себя настоящего.
➡ подавление эмоций. Когда человек давит, избегает проживать какие-либо чувства, например, злость - то, вместе со злостью приглушаются и другие переживания.
➡ отказ от НОВОГО ОПЫТА, попытка все стабилизировать, удержаться в зоне комфорта, оставить «все как есть».
➡ привычный взгляд на мир! Даже в обычной, однотипной жизни важно попробовать СМЕНИТЬ РАКУРС ВОСПРИЯТИЯ, посмотреть на привычное с непривычной стороны. Дать себе шанс УДИВИТЬСЯ!
➡ Действия на автомате - как привычно, жизнь по накатанной колее..
➡ смещение направленности жизни в одну плоскость. Например, уход с головой в работу, в поиск спутника жизни, воспитание детей.
⁃ Невозможно ощутить полноту жизни смотря в одну точку!
➡ откладывание жизни НА ЗАВТРА/ПОТОМ. Бесконечное ожидание начала жизни... вот закончу школу, ВУЗ, выйду замуж/разведусь и заживу..
⁃ Жизнь это то, что происходит сегодня!

Иногда полезно задавать себе вопрос «А на сколько я чувствую себя живым?» - честный ответ может помочь вынырнуть из привычного и открыть новые грани возможностей, которые предлагает нам жизнь.

 

 

 

 



Просмотров: 331
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Стратегии выбора спутника жизни, или о том, с кем следует, а с кем не следует связывать свою жизнь
  • Правильное мышление по жизни, и как правильно проектировать свою жизнь.
  • Вкусная жизнь или вкус к жизни?
  • Образ жизни - добавь новые краски в жизнь
  • Как оставить себя в покое и перестать менять свою жизнь?
  • Не нравится ваша жизнь? Как найти выход из плохой жизни.
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Ненавижу свою работу, жизнь, .....себя...
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Как прекратить чувствовать себя виноватым и разрушать свою жизнь?
  • Хочу жить свою жизнь, но не знаю, чего хочу именно я
  • Чувствуй себя живым... Ощущай жизнь во всей ее полноте...
  • О том, как научиться радоваться жизни, даже если жизнь не спешит вас радовать приятными сюрпризами.
  • Жизнь от «А» до «Я» или какая самая главная буква в жизни человека
  • Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно
  • Жизнь женщины: мне не нравится моя жизнь, но я не хочу предпринимать шаги, чтобы что-то изменить
  • Есть ли жизнь на Марсе или как там обстоят дела у психологов в их частной жизни
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном этапе
  • Жизнь до жизни
  • Ответственность за свою жизнь. Почему мы чувствуем себя несчастными?
  • Жизнь после жизни
  • Жизнь после... жизни
  • 50+. Смысл жизни или жизнь со смыслом.
  • Жизнь на эмоциях или эмоции для жизни
  • Смысл в жизни и жизнь без смысла.
  • Жизнь иллюзий в нашей жизни
  • Авторство жизни или жизнь как ремесло.
  • «Жизнь на мосту» (Черновик жизни).



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь