Покажи мне, что ты практикуешь, и я скажу о тебе всё

Люди постоянно определяют друг друга. Опасаются, смогут ли различить подвох, или рискуют упустить важное знакомство. 

Несколько реже человек определяет самого себя. Подводя результаты года, или отношений, или перед днем рождения. Чаще, конечно, когда что-то идет не так как хочется. И накрывает приступ рефлексия - кто я, что я, зачем и не пора ли выходить из зоны комфорта или зайти в нее, чтобы выспаться.

Но сколько ни используй прилагательных, ясности не прибавляется. Этот человек добрый, надежный, умный, коварный или какой? А я, я в этой ситуации или прошедшем году какой - гениальный, ничтожный, достойный внимания и любви или нет? Даже если перечислишь качества, остается сомнительным - те ли перечислил, то ли подразумеваешь под выбранным словом, что действительно важно. 

И в итоге определение другого или самого себя сводятся к "хороший" или "плохой". Неудобная конструкция, не правда ли? В одном полюсе не удержаться. В другом не хочется быть.

Предлагаю разобраться сначала с собой. Как определить себя, чтобы не метаться между плохой и хороший?

Из восточных традиций пришло в наш язык слово практика, практиковать. Оно удивительное. Даже в форме существительного обозначает действие. Повторяющееся действие человека. То, чем заполняет человек время своей жизни. То, что может повторить и повторяет. То, что знает, чувствует, испытывает изнутри, в действии.

Предлагаю принять гипотезу, что человек определяется практикой. Тем, что он/а делает постоянно, из чего состоит время его/ее жизни.

Посмотрите на свой день. Сколько часов в этом дне вы делали что. Собирали детей в школу, занимались спортом, шли на работу, работали, читали, готовили еду. Какие практики входят в ваш день? Они и определяют вас.

Три часа в день на дорогу? Под музыку в наушниках, за чтением книги или в игре в телефоне? Вот на 1/8 такого дня вы - это практик музыки/книги/игры.

Каждый день еда должны быть приготовлена отдельно? Час после работы - на 1/24 суток вы практик приготовления еды. 

На спорт у вас получается найти два раза в неделю по три часа, из которых час дорога? Подсчитайте сами, на какую часть суток в среднем в неделю вы практик занятий спортом.

Стоит ли удивляться, что мастером вы становитесь в том, что практикуете наиболее регулярно. В езде в общественном транспорте или за рулем. В уборке, если делаете ее ежедневно. В разборках с домашними, если каждый день по полчаса хотя бы это делаете.

И совсем не удивительно, что не меняется или меняется тело. Практика поглощения пищи и практика физической нагрузки в вашей жизни как соотносятся? 

Разумеется, каждый человека определяет, какие действия совершать в течение своего дня. И разумеется, определяет это лишь отчасти. Если вы стали родителем, то значительная часть вашего времени на долгое время становится практикой родительства - умыть-накормить-научить-уберечь-и-так-далее. Если вы подписали контракт на выполнение работы, то тем самым обещали практиковать выполнение этой самой работы с оговоренными результатами (надеюсь, что с оговоренными).

Но даже внутри одной области деятельности у вас есть возможность выбирать, какими практиками ее наполнить. Тратить ли время на третье мытье пола или поползать по немного пыльному вместе с ползунком. Готовить ли обоснование, почему не достигнут результат, так, чтобы было понятно, что не вы виноваты, или контактировать с коллегами и добиваться, чтобы совместными усилиями вы сделали то, что необходимо.

Кто вы - определяет то, что вы делаете. Делаете регулярно. Вольно или не вольно.

Вам нравится то, кто вы и какой вы? Браво, вы выбрали нужные для себя практики. Вам не нравится то, кто вы и какой вы? Посмотрите, какие практики вы вмещаете в свой день, и  выберите их сознательно. Тогда вы гарантированно начнете становиться другим, таким как хотите. Не знаете, какие практик для этого нужны? Ищите тех, чья жизнь вам нравится и учитесь у них. Нет, не расспросами. Разделяйте их практики. Читают не меньше часа-двух в день? Улыбаются, когда идут по улице? Еще пара часов уходит у них на телесные/спортивные и медитативные практики? Или на обсуждение развития бизнеса, вместе с анализом результатов и прописыванием детального плана действий? Или на игру с их детьми? Или на совместный ужин всех домашних? Или на занятие рисованием?

Невозможно снаружи угадать, какие практики сделают вашу жизнь счастливой. Это вы можете узнать только сами, начав практиковать. 

Кстати, про другого человека - так же. Посмотрите, что он/а практикует, и вы поймете кто он/а и какой/какая.

"Мораль отсюда такова" (Льюис Кэрролл): Покажи мне, что ты практикуешь, и я скажу о тебе всё.

 P.S. Декабрьские возможности