"Каждый день мы встречаемся в Инстаграмме..."

 И вот уже вроде бы отгоревали. Отплакали. Столкнулись с реальностью. Приняли.  И на новую встречу- в яркой одежде... Живём...По чуть-чуть. Ставим себе маленькую цель, крошечную такую-и идём к ней. Достигая-радуемся. И с Витей,что за соседним монитором глазки строит-на кофе в перерыве, впервые...Без сопротивления и слёзных воспоминаний, а просто- в удовольствие...

Вдруг  звонок: Срочно нужно встретиться, пожалуйста!!" Слезы ручьем и знакомый,черный свитер.

"Он выложил пост в Инстаграмме!!!! Он с ней...Зачем я это увидела? Я ведь уже почти забыла..."

-

"Ты не отписывалась?"

В глазах- удивление, размером с грузовик. И встречный вопрос: "Чтоб он подумал, что мне больно на него смотреть?"

Социальное бедствие, оттягивающее момент настоящей точки в отношениях.

Естественно, сам Инстаграмм ни при чём.  Когда отпускаешь по-настоящему, его новый пост уже не сбивает так сильно. Да, его новая пассия может вызвать саркастическую улыбку: "И на неё он меня променял? Бедный..." Но не более. Далее его фото затеряется в ленте новостей,забудется, да и вообще- нажать на самую страшную кнопку "ОПИСАТЬСЯ", или "УБРАТЬ ИЗ ДРУЗЕЙ" уже не будет так страшно и болезненно. Это будет просто-никак. Так же, как когда мы отписываемся от тех, кто нам больше не интересен. С кем связи больше нет и быть не должно.

Но чтобы скорее прийти к такому состоянию, всё же, лучше описаться сразу, как только отношения завершились.

Иначе...

И правда, а что иначе?

Дело в том, что в нашей памяти живут "маячки", или "якоря". То, что напоминает нам о каком-то событии, или переживании. Если связать событие, или человека , с каким-то образом, звуком или тактильным ощущением, и закрепить эту связь путём частого повторения, появится "якорь". И вот человека, или чувства, или события, которое когда-то было, уже давно нет, а якорь- остался. А подсознание- помнит. Мы видим- слышим- ощущаем  "якорь"- включается и сопутствующее ему состояние.

Годы пронеслись, как стая птиц. Я забыла об этой песне. Она вышла из моды, диски сменились мобильными телефонами и интернетом, я не слушала её много, много лет. Лет четырнадцать- точно. И вот однажды я стою в очереди, в каком-то магазине, с тележкой. А в ней- продукты и младшая дочка. На руке повис старший. Я лихорадочно пытаюсь вспомнить пароль  своей кредитной карты. Я снова забыла его записать и чувствую себя ужасно. Вдруг, тёплой волной по ногам и мурашками- по коже, первые ноты...Она...

Машина времени переместила меня в прошлое, в течение нескольких секунд. Я вдруг стала той девчонкой, которой была когда-то. И вспомнила такие мелкие детали,о которых точно не вспоминала  все эти четырнадцать лет,и которых надобности мне не было даже- вспоминать. Но которые хранились на полочках моего подсознания всё это время. И лёгкая волна знакомой песни, которая стала своего рода якорем моей первой любви, подняла вдруг всё то,о чём я не думала и давно уже не вспоминала. Я стояла на кассе и улыбалась, как дурочка. Мне стало всё равно, какой у меня пин-код, и что глупо его не помнить, когда тебе 33 года и у тебя двое детей.) Я была в прошлом всё то время, которое звучала эта песня...Мне даже захотелось узнать, как он сейчас...

Но я отвлеклась.

Да, когда что-то заканчивается, особенно если это важно,дорого, если для тебя  ещё есть в этом ценность- не просто поставить точку. Но если это закончилось- значит, точка уже поставлена. Даже если и не тобой.  Социальные сети, при всём своём удобстве, очень часто оказывают медвежью услугу тому, кого бросили. Бывший в друзьях-это как последняя зацепка, последняя нить, перерезать которую порой бывает очень трудно.

Иногда это как нить надежды. Дающая иллюзию поддержки и опоры. Почему иллюзию? Потому что это, увы, просто картинка того парня, которому уже нет до тебя никакого дела. И хорошо, если эта "ниточка" не станет твоей цепью, или канатом, оттягивающим на сотню шагов назад. В прошлое, которого уже нет.

То есть.Фото бывшего, случайно появившееся в твоей новостной ленте,может случайно выступить тем самым якорем "бывших отношений", и вернуть тебя в твои переживания. Напомнить о тех чувствах, которые были у тебя-прошлой к нему- прошлому. Если это светлая грусть- замечательно. А вот если расставание сопровождалось обидами, сильными отрицательными эмоциями, если это снизило твою самооценку на тот момент, если ты чувствовала отчаянье и злость..Тебе и правда нужно напоминать себе об этом?

Поверь, нет никакой разницы, что он,(или она), о тебе, собственно, подумает. Важно только то, как тебе сейчас. Важно дать себе заботу, поддержку, и по-максимуму избавить себя от стрессов. Своим девочкам, переживающим разрыв с любимым человеком,(а переживающая разрыв с любимым- всегда девочка, даже если ей за 40)), я всегда рекомендую относиться к себе, как к своей любимой, маленькой дочке, которая заболела...Которую можно и нужно- пожалеть, побаловать, выслушать, убаюкать, прошептать: "Тссс..Я знаю, больно...Тебе сейчас очень больно, родная. Это пройдёт. Всё проходит,и это тоже, ты же знаешь...Ты у меня самая хорошая, самая любимая... Я знаю...Верь мне, пройдёт..."

И знаете,это отлично помогает. Особенно если при этом- защитить себя от  травмирующих психику, и совсем не нужных и не уместных больше- новостей.

Здоровья вам!) И побольше положительных "якорей".)