|
Увольнение - как продуктивно для себя пройти этот периодАвтор статьи: Сидоркина (Бендер) Анна
В Танатотерапии выделяют несколько видов символической смерти:
Что важно, что смерть не может быть без жизни и жизнь без смерти. Так и в этих видах символической смерти много жизни. Жизнь и смерть – единый цикл. Увольнение это остановка. Завершение одного этапа жизни человека и переход на новый. Причины и контекст ситуации, которая способствовала принятию решения об увольнении могут быть разными. У кого-то может появиться облегчение, а у кого-то и депрессия. В любом случае важно правильно осуществить переход с пользой для себя. Когда будет польза? Когда будут подведены итоги и поставлена точка. Почему нужно подвести итоги? Потому, что часто мы привносим в свое настоящее прошлые установки, сложности, восприятие. И неудивительно, что на новом месте зачастую “догоняют” ситуации из прошлого или оставшиеся обиды не позволяют раскрыться на новом месте работы полностью. Оставить всё, что не нужно и взять с собой самое ценное! Чтобы пройти этот период помогут ритуалы:
Такое осмысление и ностальгия (которые часто сопровождаются грустью, печалью) естественный и необходимый процесс, он помогает психике справиться с внутренними вопросами и переживаниями. Данные ритуалы позволяют не проскочить на автомате, а завершить одну историю и начать другую здоровую и полноценную. Второй плюс в том, что подведение итогов, позволяет создать свою собственную внутреннюю силу, которая вдохновляет и дает мотивацию идти вперед. Создает ощущение ценности и уверенности в себе. Смысл в том, что человек присваивает себе свои заслуги/достижения и признает вклад коллег. Завершая этап человек освобождает свою энергию для реализации своих будущих целей и планов. В качестве примера, вспоминается мультфильм «Головоломка» (там правда ситуация связана с переездом, но смысл один). Когда эмоция Радость понимает значение эмоции Печали и доверяет ей пульт управления ;). Важно позволить себе погрустить и затем смело идти в будущее. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|