По Линии Времени в счастливую личную жизнь. Расстановочная Техника.

Вчера я обещала вам рассказать об этом в статье

Как запланировать успех? Коучинговая «Линия времени» в расстановке.

А сегодня выполняю своё обещание!

Итак, вы поняли, что вам не хватает мотивации для создания семьи!

Давайте поищем её вместе?

Выполним расстановочную технику «Линия Времени»

Цель техники: найти мотивацию для создания семьи

Задачи:

1. Найти мотивирующие эмоции.
2. Связать их с определенными действиями.
3. Закрепить эмоциональное состояние в своем сознании.

Инвентарь:

1. блокнот,
2. ручка,
3. листы формата А4 (от 5 до 10 штук)

Алгоритм работы

1. Берём блокнот и рисуем в нем обычную горизонтальную линию.
2. Отмечаем вначале линии то место, где вы находитесь сейчас. Например вам 30 лет.
3. В конце линии отмечаем свой возраст уже в старости. Например, 75 лет.
4. Оцениваем, на какие отрезки можно разбить расстояние от вашего нынешнего возраста до 75 лет. Допустим можно разбить его на отрезки по 5 лет:30, 35, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75 лет.
5. В данном случае получилось 9 этапов! Их может, как больше, так и меньше. Можно разделить Линию времени на отрезки по 1 году, по 3 года, по 7 лет и не до самой старости, а например, до 50 лет  ‒ т.е. как вам будет удобно.
6. Как только определись с временными отрезками, берем листы формата А4 или любые другие, куда помещаются обе стопы, и пишем на них ваши временные этапы, включая крайние с начала и с конца.
7. Раскладываем листы с цифрами ваших возрастов на полу: от меньшего к большему.
8. Настраиваемся на работу с помощью размеренного дыхания. Это необходимо, чтобы отстроиться от состояния «Здесь и сейчас»
9. Идем по листам сначала, отслеживая те события, которые происходят с вами, если вы одиноки, а потом снова дышим для отстройки и проходим весь этот путь, представляя себя семейным человеком.
10. Сравниваем свои ощущения и честно отвечаем себе на вопросы:

- Где было неприятнее всего?

- С чем это было связано?

- Когда было больше позитивных эмоций?

- Что именно вызвало эти эмоции?

- Как еще можно получить эти эмоции?

Выводы делайте сами, ибо выбор только за вами!

Как снять «проклятье»? Психологическая практика

Где искать мужа, если вам уже немного за тридцать?

Пять примеров того, как мужчинам старше тридцати лет НЕ стоит знакомиться в социальной сети?

Как мужчинам старше тридцати лет стоит знакомиться в социальной сети. Пять правил

P.S.  А если вы решили, менять свою жизнь, всё в ваших руках. В следующий раз я расскажу вам о том, отчего стоит, все-таки,  отказаться, ради позитивных перемен.

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены

Читайте еще:

О Системных расстановках и не только - просто и понятно

Обучиться расстановкам можно здесь:

Основы расстановочных методов в Skype-консультировании СКИДКА+ПОДАРОК

До 11 ноября на базовый пакет действует скидка!

Индивидуальные расстановки в Skype

Текстовая системная расстановка на приватном форуме

 Групповые расстановки в Skype