Долг себе

ДОЛГ СЕБЕ

Недавно я обратила внимание на тот факт, что уже в течение нескольких месяцев я никак не могу избавиться от долгов, незавершённых дел и важных обязанностей.

Я постоянно кому-то что-то должна.

Прочитать Психологический портрет, сделать расстановку, ответить на вопросы, сделать просроченное домашнее задание на учебе, ответить на комментарии в социальных сетях и многое другое.

И сколько бы усилий я не прикладывала, эта задолженность только росла.

Я закрываю один долг, возникает ещё три.

Заметив эту странную динамику, я решила сделать себе расстановку.

Я поставила в поле две фигуры:
1) тот, кому я должна
2) то, что я должна

Как всегда, я ожидала увидеть какую-то историю из богатого на события прошлого моих предков, но все вышло иначе.

Обе фигуры встали на мое место.

И оказалось:
1) тот, кому я должна - это я сама, моя детская часть
2) то, что я должна - внимание, забота, любовь, отдых.

Оказалось, что меня настолько поглотила моя новая роль консультанта по Психологическому портрету и системного расстановщика, что я напрочь забыла о себе.

Все свободное от основной работы и трех учеб время я уделяла своим новым клиентами, онлайн консультациям, общению с потенциальными клиентами, подготовке постов и статей, ответам на вопросы.

При этом я очень сильно задолжала себе.

Я поставила в поле третью фигуру - свою взрослую часть - и из этой роли спросила своего внутреннего ребенка, чего он хочет, как я могу вернуть ему долг.

В итоге получился список:
- мороженое
- пирожное
- воздушные гелевые шары (для себя, а не для прощания с нерожденным братьями и сестрами)
- мультик в кинотеатре
- рисовать! много! часто! рисовать маслом, акварелью, гуашью
- поход в дельфинарий
- "Приключения Незнайки" на ночь
- и ещё две страницы рукописного текста "требований" внутреннего ребенка.

Надо сказать, что про "Незнайку" я знала давно. Ещё проходя курс травматерапии, я купила себе полное собрание сочинений Николая Носова. И не просто так.

Когда мне было 6 лет, меня, абсолютно домашнего ребенка, положили в больницу. На несколько месяцев я осталась совсем одна вдали от родных.

Родители приезжали редко, брата и сестру я помню только на одной встрече в больнице. Этот период был самым болезненным и сложным периодом моей жизни.

Было много слез, отчаянья, беспомощности, тоски. Но это целая отдельная история - история большой детской травмы.

Сейчас о другом. В одной из больниц (а мне в тот период пришлось полежать в трёх), к девочке из моей палаты каждый день приходила бабушка.

Девочка садилась рядом с бабушкой, и та читала ей вслух приключения Незнайки.

Мне так хотелось послушать эти рассказы, а может просто побыть рядом с бабушкой, пусть даже чужой, что я старалась подобраться поближе.

Но одна медсестра все время прогоняла подходивших детей, говоря, что "это не к вам пришли и него здесь подслушивать"!

И я уходила. Уходила рисовать. В одиночестве.

И вот 30 лет спустя, проходя курс травматерапии, я вспомнила эту историю.

Вспомнили и сразу купила себе все книги про Незнайку.

Но читать никак не находилось время, постоянно возникало что-то более важное.

А долг себе при этом никуда не девался. Он сохранялся и множился.

После этой расстановки я начала читать.

Теперь каждый вечер я читаю себе вслух несколько глав о приключениях Незнайки.

Мне стоит большого труда не строить в голове Психологические портреты Незнайки, Знайки, Кнопочки и Сиропчика, и не искать системные причины их поведения. Но я справляюсь))

Задач и дел не стало меньше. Наоборот, их становится все больше. Но теперь они не воспринимаются как долг. Они делаются легко, с радостью, с наслаждением.

Потому что главный долг - долг себе - я отдаю теперь каждый день.

А вы ничего себе не задолжали?)))

*******

Запись на индивидуальные консультации и системные расстановки - в личных сообщениях на сайте Центра семейного консультирования "Ольвия" https://olvia-center.ru/