Бывает ли у Вас так, что добившись желаемого как результат Вы почему-то не получаете удовлетворения и, возможно, даже чувствуете некоторую досаду, раздражение, как будто кто-то Вас обманул? Что отношения с близкими, вашим партнёром, зашли в тупик потому что Вы желаете прямо противоположных вещей, и уже отчаялись как-то решить эту проблему?
Психотерапия подразумевает, что ключ к построению гармоничных отношений с самим собой и своим партнёром в удовлетворении эмоциональных потребностей "внутреннего ребенка" в режиме здорового взрослого (подразумевает осознанное самонаблюдение, беспрестрастную оценку, самообучение). Тем самым обучаясь понимать необходимо "ребёнку" ( это может иногда отличаться от того, что хочется) мы можем чаще получать удовлетворение от того чего добиваемся.
Также такое разграничения может помочь в разрешении многих межличностных конфликтов, вызванных тем, что один партнёр подавляет потребности другого или активно пренебрегает ими, либо настаивает на своих желаниях, ошибочно полагая, что другой должен уступить "ради худого мира" или что ради конкретных желаний можно пожертвовать своими потребностями.
Потребности составляют основу, того что значит быть человеком, они универсальны. К базовым потребностям относится потребность думать, действовать, делать выбор и др. Оспаривание права партнёра на удовлетворение базовых потребностей - это насилие или травля. Желания связаны с личным выбором, подлежащим обсуждению. Они могут быть обусловлены культурой, контекстом. Желаниям присуща однократность гибкость и изменчивость, даже если они связаны с базовыми потребностями. Например, потребность в питании может быть удовлетворена любыми видами еды в любом окружении.
В идеале, желания - это путь удовлетворение потребностей. Если у меня возникла потребность развлечься я могу решить покататься на велосипеде. Потребность здесь в развлечении, а желание представляет собой выбор: отправиться на велопрогулку. Если я не могу покататься на велосипеде, это не лишает меня человеческого достоинства. Я могу выбрать вас в качестве моего друга, чтобы удовлетворить человеческую потребность в дружбе, но вы можете согласится или нет. Моя потребность в дружбе остаётся важнейшей частью меня, даже если мой выбор - дружба с вами - ею не является. Если по какой-то причине вы не можете стать моим другом, это не лишает меня человеческого достоинства. Но если этот опыт ранит меня и заставляет бояться одиночества до такой степени, что я запрещаю себе открываться для другой дружбы, это означает, что я выступаю против важнейшей потребности и сам себя лишаю человеческого достоинства. Отказ от борьбы за удовлетворение собственный потребностей мешает достичь счастья.
В статье использованы фрагменты из книг: Практическое руководство по схема-терапии» А. Арнтц и Г. Якоб и «Схема-терапиясупружескихпар» Симеоне-Дифранческо К., Редигер Э. Стивенс Б.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.