6 причин, чтобы не отдыхать. часть 1

Ну вот, лето официально закончилось. Прошла пора отпусков, наступили трудовые будни.  И я возвращаюсь к теме отдыха, отдыха каждый день. Сегодня я хочу более подробно остановиться на причинах, по которым многие из нас не позволяют себе отдыхать.

Итак:

1.Это бессознательная установка на то, что отдых надо заслужить.

Те из нас, кто ее имеет, никогда не позволят себе отдыхать, пока не свалятся с ног от усталости или от болезни. Почему так происходит? Откуда это? Конечно из детства.

Как часто вы слышали от родителей такую фразу - «чтобы что-то получить, это надо заслужить»?  И будучи маленькими, находящимися под влиянием взрослых, вы поверили в это и стали незаметно для себя жить в соответствии с этим правилом. Взгляните на себя со стороны – что вы до сих пор пытаетесь заслужить  - отдых, любовь, уважение, признание? Что вы делаете для этого - работаете на износ; копошитесь до  глубокой ночи на кухне, когда все уже спят; действуете в угоду другим, отодвигая свои желания на задний план. Все это – проявление работы установки на заслуженность. И пока она сидит  в вашей голове – отдых будет не возможен.  Потому, что как правило, критерии такой заслуженности высоки и мало достижимы.

2.Откладывание жизни на потом.

На свой вопрос о ежедневном отдыхе, я часто слышу такие ответы: «Как я могу позволить себе отдых? Это не возможно в моей ситуации: мужа уволили – надо работать за двоих; дети маленькие – им постоянно нужна моя забота; у меня ипотека не выплачена – на двух работах ишачу; бизнес накрывается медным тазом – надо все контролировать и т.д. Вот когда это закончится, тогда я буду отдыхать».

Многие из нас имеют привычку откладывать свою жизнь на потом и ждать светлого будущего, которое никогда не наступит.  Наша жизнь - не застывший кадр на кинопленке, а динамичная картина, в которой всегда будет что-то происходить, случаться. Мы решаем одни проблемы, за ними появляются другие. Список дел не только не уменьшается, а еще и растет в геометрической прогрессии. Меняются обстоятельства и ситуации, и не всегда в лучшую сторону.

Проблема отсутствия отдыха не в том, что у нас нет на это времени, а в пребывании в иллюзии, что это время когда-нибудь появиться. И только оглянувшись на свою жизнь и осознав эту правду, мы сможем поставить на паузу наши бесконечные дела, отложить решение проблем и вырваться из плена обстоятельств, позволив себе пусть и совсем небольшой, но ежедневный отдых.

Продолжение следует

Фотограф Наталья Карпенко @gamayun_nnata