Чья проблема больше? Про окно толерантности.

Разве это проблема? Подумаешь, собака у неё сдохла, вот у МЕНЯ когда дача сгорела, я и то так не убивалась. Глупости это, напридумывают себе!

Эта история о том, что нельзя сравнивать страдания разных людей. Чья проблема больше? Кто сильнее пострадал, а кто не имеет права жаловаться?

Это очень субъективно, и для каждого человека его горе  – горькое. Даже когда для соседа это – сущие пустяки.

Тут бесполезно взывать к здравому смыслу горюющего, говорить, что его проблема – ерунда, ведь в Африке дети голодают, а кто-то набрал кредитов на 15 миллионов – вот где реальные проблемы. Это всё НЕ ПОМОЖЕТ и не уменьшит страдания нашего гипотетического героя.

Лишь увеличит раздражение и пропасть непонимания.

Почему? Потому что окно толерантности к стрессу и психическим травмам у нас всех разное. Окно толерантности – это именно то, что позволяет нам выносить разный уровень стресса.

Окно толерантности у разных людей отличается в силу индивидуальных психических, физиологических особенностей, условий развития и пережитого опыта.

Для одного человека смерть собаки или попугайчика может стать серьёзной травмой, а другой относительно спокойно переносит участие в боевых действиях.  Да, так бывает. Это норма, как говорится.

Поэтому мне всегда очень больно слышать, когда кому-то говорят "Мне бы твои проблемы", подразумевая, что ничего ужасного в этой проблеме нет, зря разнылся. А те, кто слышат эти слова в свой адрес, испытывают гамму состояний, от обиды из-за обесценивания до чувства вины за свои переживания.

Конечно, это окно нельзя измерить рулеткой в метрах-сантиметрах. Можно только на личном опыте понять, какие сложные события вы переносите легко, а какие ранят вас и надолго выбивают из колеи.

Величина окна толерантности может изменяться в течение жизни, в процессе взросления, психотерапии. 

P.S. Ну и, пожалуй, не стоит проецировать свой опыт и уровень выносливости на других, совсем не обязательно, что другие переносят стресс так же, как и вы. Лучше прямо спросить, что человек чувствовал, когда с ним произошло травмирующее событие.

P.P.S.Желаю всем хорошей недели и понимающих собеседников! Спасибо что дочитали до конца!