Когда все хорошо, но хочется выйти в окно

- Тебе это не нужно , ответила мама Вики, когда она поделилась мыслями обратиться за помощью к психологу. - Какие у тебя проблемы? Муж зарабатывает, налево не ходит, квартира, машина есть... Глупости все это. Психолог внушит чего-нибудь и вовсе ненормальной станешь - за свои же деньги...

Вике 32, у нее "все хорошо" по меркам окружающих - муж, ребенок, работа, квартира. Проблема в одном - хочется выйти в окно, но никому нет дела до ее переживаний. Любые попытки вывести на разговор о себе разбиваются о глухую стену непонимания. Нужно постоянно доказывать, что ты не верблюд, а не ерундой страдаешь.

Ситуация Вики - типичная для женщин и мужчин, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. 

Мы, психологи, много раз слышали от клиентов и друзей, как стыдно признаться окружающим, что нужна помощь и поддержка.

Страшно встретить непонимание, осуждение, потерять лицо, оказаться неправильным.

Ещё страшнее, когда находишься в зависимом положении и получаешь отказ в помощи и поддержке. На консультации психолога требуется тратить семейные ресурсы - время и деньги, а это задевает интересы других членов семьи. 

Хорошо, когда есть личные сбережения. А если их нет? Тогда человек попадает в тяжёлое безвыходное положение. Ему плохо, близкие не понимают, денег нет. Остаётся только терпеть и надеяться на выносливость организма. 

Но ресурсы истощаются и появляются "реальные" проблемы со здоровьем - лишний вес, потеря аппетита, снижение сексуального влечения, бессонница, вялость, апатия, потеря интереса к жизни, навязчивые мысли и страхи, панические атаки...

Такое состояние сложно игнорировать, оно сильно влияет на жизнь других членов семьи.

Рано или поздно на решение проблемы близкие вынуждены тратить время и деньги. Но обращение на ранних стадиях помогло бы значительно сэкономить эти ресурсы. 

Я и моя коллега  Алена Лаврова хотим  помочь людям, нуждающимся в психологической помощи, улучшить отношения с родственниками и объяснить им, что переживания возникли не на пустом месте. У родного человека проблема, сам не справляется, нужна помощь. 

Поэтому мы обращаемся к вам, нашим читателям, которые имели опыт обращения к психологу или психотерапевту. Примите участие в нашем проекте "Я хожу к психологу". Его цель - помочь вашим друзьям и близким объяснить родственникам, что им плохо и нужна профессиональная психологическая помощь. . 

Если у вас есть страдающий друг или родственник, но вы бессильны ему помочь,  поделитесь вашим опытом общения с психологом в опроснике https://goo.gl/forms/LpM54GQk3z42fCLQ2. 

Сразу сниму тревогу и уточню, что по вашему желанию участие в опросе может быть анонимным. 

Благодаря вашим ответам мы с Аленой создадим полезные статьи, которые покажут ценность психологической помощи глазами клиентов и повысят шансы ваших друзей получить одобрение родственников обратиться к психологу. 

Я  приглашаю ответить на вопросы тех, кто: 

- разово или систематически обращался к психологам и психотерапевтам
- платно или бесплатно
- в государственные клиники или к частно-практикующим психологам
- очно или онлайн
- в любом городе

В одиночку сложно преодолеть общественные мифы и стереотипы. Зато все мы являемся частью ближайшего окружения. Я верю, что соединив наши усилия, мы приблизим тот день, когда здоровые и нетоксичные отношения станут нормой в нашем обществе. 

Пожалуйста, расскажите друзьям об этом проекте #яхожукпсихологу, чтобы все, кто хочет, но не может по-другому помочь своим друзьям и родным, могли поделится своими историями. 

Ссылка на пост ВКонтакте  https://vk.com/psy_zabota?w=wall-156550652_879 .

Если возникнет желание, то напишите мне в личку и я вышлю ссылку на пост в Фейсбуке и Инстаграме.

Всем заранее спасибо!

-
С любовью к своему Делу и заботой о вас
Анна Колесова
Автор проекта Время заботы о себе и близких
практикующий психолог и эксперт по отношениям