Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?

Автор статьи: Анастасия Перова

Как понять что вам или вашим близким нужна помощь психолога

Тенденция последних лет такова, что всё больше людей обращаются за помощью к психологам. Психотерапия становится средством выхода на новый уровень психологического комфорта и поддержания хорошего качества своей жизни.

Здоровый образ жизни пока ещё ассоциируется в основном с телом. Однако в ближайшем будущем ходить на сеансы психотерапии станет чем-то обыденным, как посещение спортзала, косметолога или массажиста.

Что может привести к психологу?

1. Плохое самочувствие, возникшее после травматических событий в вашей жизни: развод, смерть близкого человека, измена, сексуальное насилие, любые потери, авария на дороге, пожар и т.п.

2. Хроническая усталость, тревожность, бессонница, кошмарные сновидения.

3. Неуверенность в себе, низкая самооценка, отсутствие ощущения собственной ценности. Поиск одобрения, ориентация на мнение других людей. Постоянная самокритика, сравнение себя с другими. Любое недовольство собой. Перфекционизм. Жизнь для других.

4. Страх одиночества. Выраженное желание опереться на другого человека. Страх быть неинтересным, отвергнутым, ненужным, брошенным. 

5. Проблемы в эмоциональной сфере: мучительное чувство вины, стыда, беспомощности, страхи, обиды, панические атаки. Резкая эмоциональная реакция на слова и поступки других людей. Сложность справляться с гневом, вспышки агрессии. Отсутствие радости в жизни. Отсутствие каких-либо эмоций вообще. Невозможность определить то, что вы чувствуете.

6. Любые проблемы в отношениях с людьми. Конфликты. Невозможность отказать другому человеку, выразить своё мнение, заявить о своих желаниях. Любой дискомфорт при общении с людьми, избегание контактов с ними. «Родители/муж/жена/дети достали! Сил нет!».

7. Потеря смыслов, ощущение пустоты. Ступор при ответе на вопрос: «Кто я? Чего я хочу? Для чего я живу?».

8. Невозможность полюбить, вступать в долгосрочные отношения. Выбор похожих партнёров (алкоголики, альфонсы, агрессоры и т.п.).

9. Отсутствие сексуального желания, невозможность достичь оргазма, страх сексуальных отношений, невозможность отказать мужчинам, вагинизм и т.д.

10. Невозможность заработать деньги, «пробить денежный потолок», негативные убеждения о деньгах и богатых людях. 

11. Трудность любого выбора (развод или сохранение брака, уволиться или остаться и т.п.).

12. Психосоматика. Симптомы есть, а врачи ничего не находят.

13. Психологическое бесплодие.

14. Вроде бы всё хорошо, но счастья нет, «кошки скребут на душе». Ощущение «что-то не так», «живу не свою жизнь», «вообще не живу». Невозможность сформулировать запрос.

15. Интерес к себе, самопознание, саморазвитие. Анализ сновидений. Желание достичь психологической зрелости – стать свободнее, счастливее и бережнее к себе. 

Чем психолог может помочь?

Психолог не решает за вас ваши проблемы и не выписывает готовых рецептов счастья. А количество советов психолога обратно пропорционально уровню его профессионализма.

Задача психолога – помощь в улучшении качества вашей жизни. Психолог помогает решить те возрастные задачи, которые не были вовремя пройдены и разрешены в тот или иной нормативный возрастной кризис. Психолог помогает обрести психологическую зрелость.

Потенциально мы обладаем всеми необходимыми нам ресурсами для решения возникающих проблем. Ответы на все наши вопросы есть только у нас самих.

Шаг за шагом вместе с психологом вы будете узнавать себя, свои возможности и ограничения. У психолога есть набор инструментов как для исследования проблемы, так и для помощи в её решении.

Психолог поможет вам:

- разобраться в причинах ваших проблем; 
- исследовать то, как вы создаёте себе трудности; 
- исследовать то, как вы с ними справляетесь;
- найти более оптимальные способы разрешения возникших затруднений;
- исцелить психотравмы;
- сформировать новое отношение к себе, к людям, к трудностям и жизни в целом;
- обрести себя и новые смыслы.

Ко мне можно обратиться с любым из выше перечисленных запросов.
Если вы достаточно созрели для того, чтобы взять ответственность за свою жизнь - записывайтесь на консультацию.

P.S. Если вам понравилась статья – жмите "Сказать спасибо". 

Хотите что-то обсудить, добавить или задать вопрос? Пишите в комментариях.

Я с удовольствием пообщаюсь с вами;)

С уважением, Анастасия Перова



Просмотров: 418
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Для чего я живу или Как обрести свой Смысл Жизни?
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Мой любимый страх. Или для чего полезно знать, что мы хотим в жизни.
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Зачем психолог или как дочь психолога решает проблемы
  • Для чего нужен психолог и как его выбрать? Руководство при выборе психолога
  • Клиенту нужен психолог, психолог в "маске" или человеческая обыденность из жизни психолога?
  • Измена, отсутствие любви или доказательство того, что она есть
  • Анализ. Душевная боль как злость на свою невозможность любить.
  • Для чего я живу? В чем смысл жизни?
  • Сам себе психолог: или вопросы для самокоучинга!
  • Что важнее: стать красивой для других или ощущать себя таковой?
  • Деньги для жизни или жизнь для денег? Или почему семейные психологи решили сделать тренинг про деньги.
  • На что можно опираться в сложные времена (или как Випассана помогает справляться со сложностями жизни)?
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Жизнь для себя или для других?
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Психолог на раз или на всю жизнь? Или что можно за 1 консультацию?
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Не замужем или разведена: что лучше для женщины? Мнение психолога
  • Чем может помочь психолог? Что говорить у психолога?
  • Забота о себе: ненужность для других или ответственность?
  • Шесть безнадежных способов изменить ваши отношения или отношение других людей к вам
  • Почему всё вроде бы в жизни есть, а счастья нет?!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь