Фигура и самооценка.

Современный мир устроен так, что в нем есть свои стандарты красоты, и все доступные источники СМИ и соцсети пестрят фотографиями эталонов но, есть люди, которые счастливо живут с собой таким каким их создала природа, а есть те, которые постоянно находятся в борьбе с дефектами своей внешности подгоняя себя под установленные Масс-медиа стандарты, а достигнув результата, умудряются все равно чувствовать недовольство собой и боятся потерять то, что достигают и методы поддержания себя во внешней прекрасной форме сопровождаются постоянной критикой исходящей от самого себя. И тут фигура  становится мерилом самооценки, а люди живут в постоянной борьбе с собой.  В подобной ситуации фигура становится полем боя за чувства любви, самоуважения и радости от жизни. Любовь к себе получается достаточно условной, а фигура становится инструментом разрешения себе этих чувств. И как правило подобный подход сопровождается ограничениями и как следствие потом приходят переедание и срывы. И все сначала, и самооценка колеблется то вверх то вниз. Хотя самооценка в вопросе пищевого поведения и похудения это первое над чем стоит задуматься и перестать связывать ее напрямую с фигурой, прекрасная фигура без агрессии к себе это следствие адекватной самооценки а не наоборот. Но как разобраться с агрессией и откуда она берется? А это уже проекция отношений Взрослый, родитель, ребенок во внутреннем, психологическом мире и сценарий взаимодействия этих субличностей. Ребенок выбирает изначально еду как способ поощрения, замещение родительской любви, возможность наполнить себя какими то эмоциями или получить недостающие чувства через вкус но приходит строгий и ограничивающий родитель, который ругает его и запрещает ему это получить ребенок слушается но потом саботирует процесс и устраивает бунт с перебором, потом за этим следует наказание, стыд вина и плюс лишние килограммы и минус самооценка. Тогда в первую очередь надо выяснить свои эмоциональные потребности, которые восполняются за счет еды, чего на самом деле не хватает и как себя этим можно обеспечить самостоятельно стать себе дающим родителем и подбадривающим взрослым, чтобы внутренний ребенок наконец успокоился и удовлетворил свои чувственные потребности и мог ощутить опору на себя, и безусловную радость от жизни. Как только это произойдет, уйдет гиперконтроль и агрессия, снизится чувство стыда и освободится энергия, восстановится гармония с самим собой, что ослабит зависимость от еды, а плюс минус 2, 3 лишних килограмма не будут наводить ужас и панику, а будут восприниматься как задача которая легко и быстро решаема. Из любви к себе проще и легче держать режим и сбрасывать лишнее и позволять себе что-нибудь «запрещенное» в разумных пределах.