Доброе утро


Утро – начало нового дня и невероятно ресурсное время. Поэтому важно просыпаться – счастливым. Тогда у вас всё будет получаться.

Запомните, залог вашего хорошего настроения утром - это утро без спешки. Вставая пораньше, вы можете подарить себе полчаса спокойствия, уюта и тишины. Это может быть  вашим тайным средством, которое даст вам ощущение защищенности на весь день.

Предлагаю несколько способов сделать ваше утро радостнее. Выберайте те, что подходят для вас, также можете придумайть несколько своих секретных способов, и так:

1. Прежде чем встать,  поцелуйте любимого человека, пообнимайте домашнее животное

2. Выберите музыку для будильника из детства, которую вы любили слушать🎵🎼 Слушайте по утрам любимую музыку, она поможет настроиться на предстоящий день, зарядит вас положительнымт эмоциями.

3. Приобретите новый халат, который вам действительно нравится и любимую домашнюю обувь

4. Купите гель для душа с понравившимся запахом. Новый ароматный гель для душа тоже повышает настроение

5. Придумайте приятный утренний ритуал, ради которого хотелось бы  вылезти из теплой постели

6. Придумайте вознаграждение себе за ранний подъем: к примеру, посвятите утреннее время занятию, которое вам очень нравится.

7. Не забудьте позавтракать.Нет ничего хуже, чем вылетать голодным из дома. Ни в коем случае не отказывайте себе во вкусном, а главное здоровом завтраке, ведь это придаст вам силы, хорошее настроение, спокойствие.

8. Самый лучший способ для хорошего начала дня - это улыбаться. Ученые нашли тесную связь между сокращением лицевых мышц при улыбке и приподнятым эмоциональным состоянием. А значит,надо просто  улыбнуться без всякой причины,  и скоро вы почувствуете, что начинаете смотреть на мир оптимистичнее. Эту привычку можно, а главное нужно тренировать. А значит скоро вы станете обладателем легкого и действенного способа в любой момент улучшать себе настроение по собственному желанию.

  Так утро станет для вас временем покоя и радости, которое захочется пережить снова и снова. Но и не забывайте, вы сами можете придумать свои личные приемы, чтобы утро, действительно, было радостнее.

Всё в ваших руках!

А какой ваш рецепт доброго позитивного утра?

Доброе утро


 



Просмотров: 356
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 3 вопроса для того, чтобы намечтать себе идеальное утро. Почти медитация
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Ох уж это утро... или Разрушительное настроение
  • Несколько простых вещей перед сном для доброго утра и хорошего дня
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?
  • Ваш ребенок вырос, и Вы не можете найти с ним общий язык? Тогда эти советы для Вас.
  • Утро Нового Дня
  • Чтобы утро было приятным, а день удачным
  • Шесть способов встретить утро во время отпуска
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Утро понедельника. Повод для страданий?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Вам нравится зеленый цвет? Что это значит?
  • Если для вас нет работы, то создайте её себе сами!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Утро обычного воскресного дня. Музыка и эмоции. Практики.
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Чтобы утро было добрым
  • Доброе утро без невроза или техника "мамотерапия"!
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Как понять, что в жизненном пространстве человека, которого вы считаете близким, для вас нет места.
  • Утро доброе
  • Доброе утро
  • Утро бывает добрым: начинаем день с благодарности



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь