Ваше утро

Ваше утроВы просыпаетесь под звонок будильника или даже позже — зачем? Ведь, таким образом на весь грядущий рабочий день Вам обеспечено только плохое настроение.

Первое, с чего следует начать — поставить будильник на полчаса, а лучше на час раньше.

 

 

Вы привыкли просыпаться в 7 утра? Отлично! Теперь Вы можете позволить себе больше, проснувшись в 6:30 или даже в 6!

Самое главное, что Вы сможете себе таким образом позволить — душ! Любой душ. Лично я противница контрастного или холодного душа. Мой конёк — только горячий. Ощущение того, что вода сливается с Вашим сном, а дальще — волшебство! Вода превращается в настоящую баню. Добавьте яркие ароматы геля для душа, взбодритесь! Позвольте себе нотки цитрусовых или травянистых растений. Аромат кофе лучше убрать из арсенала геля для душа, кофе — запах кухни.

 

Позвольте себе длинное полотенце. Не скупитесь на его свежести. Запах свежего полотенца — это особая нотка прекрасного рабочего дня — Ваш день начинается с чистого полотенца! А Ваша стиральная машинка вполне способна его постирать, пока Вы будете...

 

 

 

 

Да-да! Переместимся на кухню. Орехи, сухофрукты, сыр, творог — Вы все это можете себе позволить! Ведь с этого Вы начинаете Ваше утро, которое поможет Вам сосредоточиться на серьезных делах. Д.обавьте фрукты, выпейте чай или кофе. Это — Ваше утро и оно должно строится на Ваших предпочтениях. Не скупитесь на покупку дорогостоящего чая или кофе, которое Вы будете пить только с утра. Вы можете себе позволить это. Оттого, как началось Ваше утро зависит и то, насколько Вы сегодня успешны!

После завтра Вы можете позволить себе привести свои вещи или внешний вид в порядок. Вы проснулись раньше, Вам некуда спешить, у Вас ЕСТЬ время! Прогладьте брюки или рубашку, обратите внимание на изъяны той одежды, которую Вы выбрали на сегодня. Сегодня — Ваше утро. Вы должны выглядеть безупречно.

Милые дамы! Посвятите 10 минут своей косметичке. Может, что то сегодня Вам подойдет больше? Может, есть что-то, что стоит выкинуть, дабы появилось что-то новое? Завершите работу с косметичкой — одно выполненое дело с утра поможет Вам легче справляться с грядущими делами на работе!

А может быть, есть что-то, что поможет Вам облегчить грядущий вечер? Запрограмируйте стиральную машину, если есть такая возможность и остается 5 минут времени. Это — Ваш вечер. И Вы захотите отдыхать! Вытрите пыль, соберите мелкий мусор, который Вы заметили. Это — Ваше утро. Ваш дом, обретая новый вид, притягивает Вас своей спокойной оухотворенной энергетикой. Сюда - Вы захотите вернуться вечером. Приготовьте все продукты к вечернему приготовлению, если остается еще 5 минут. 5 минут с утра сэкономят около получаса вечером, ведь, с утра — Вас никто не отвлекает. Вы же проснулись раньше!

Утром дома должна быть легкая и непринужденная обстановка. Включите музыку (только не громко — шумы и звуки Вы еще сегодня услышите) или радио. Телевизор только испортит гармонию Вашего начала дня. Кроме трагичных новостей и расследований убийств — там с утра мало полезного, а зажигательная музыка на музыкальных каналах только растратит Ваш внутренний потенциал. Придержите его...

Внимательно отнеситесь к своей сумке, которую Вы берете на работу. Проверьте, все ли документы Вы взяли? Есть ли там ключи? Положили ли Вы туда телефон? У Вас есть на это время! Добавьте в вашу сумку то, что поднимет Вам настроение на работе. Может быть, это йогурт, фрукты или другая еда, может быть, какой-либо журнал, который Вы пролистаете в обеденный перерыв, а, может, это что-то, что сделали своими руками Ваши дети. Вариантов много, выбираете Вы.

 

Спокойно отправляйтесь на работу. Лучше выйти за 5-10 минут до привычного времени выхода на работу. Так, вы сможете идти ровным шагом, смотреть окружающую Вас природу, чувствовать изменения воздуха, листьев на деревьях, зимой — ощущать покалывание щек и наслаждаться заснеженными улочками. Вы можете всё это видеть, потому как сегодня началось Ваше утро!

УДАЧИ!



Просмотров: 518
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как начинается ваше утро?
  • А вы можете позволить себе удовольствие?
  • Можете ли Вы позволить себе счастливую жизнь?
  • Жизнь в радость. Можете ли вы себе это позволить?
  • Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции
  • GUCCI может позволить только Моника Белуччи, или как отличить Копию от Оригинала
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Ваше счастье зависит не только от вас, но и от вашего любимого человека
  • Каждый может выделить 10 минут, чтобы позаботиться о себе
  • Успеть за 60 минут (Чудесное утро. Часть 2)
  • А что если позволить себе быть уязвимой?!
  • Текст, который перевернет Ваше представление о себе!
  • А Вы знаете, какое влияние на Вас в сегодня оказало ваше детство? ВАЖНО!
  • Песочная терапия сегодня. Как это может быть
  • Утро... Воскресенье... За окном толи снег толи дождь... А тебе лет 10, может больше... Ты подросток..
  • 3 вопроса для того, чтобы намечтать себе идеальное утро. Почти медитация
  • Пока не исчерпается ваше незнание о себе
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Что говорит ваше тело во время приема на работу
  • Работа, которую можете сделать только Вы
  • Позволить себе быть!
  • (Практическое упражнение!) Всего 7 минут! и Вы узнаете, Как на Вас влияет Ваше Окружение!!
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Вы можете жить только в своей собственной реальности, все другие заняты
  • Как позволить себе быть тем, кем хочется
  • Позволить себе быть плохой
  • Позволить себе быть неидеальным.
  • Позволить себе и ему быть реальными
  • Позвольте себе позволить или хотя бы «почему?»
  • Позволить себе чувствовать через музыку



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь