Социальная тревожность - " они думают, что я неудачник".

Социальная тревожность  они думают что я неудачник

Хорошей вам пятницы, друзья.
🌹🌹🌹🌹🌹

.
Сегодня говорим про социальную тревожность.
.
Социальная тревожность стоит на страхе осуждения, отвержения и ужасе показаться тупым, нелепым, испуганным перед другими.
.
Тесно связана с социальными ситуациями: выступлениями, вечеринками, знакомствами, покупками. Т.е., взаимодействием с людьми.
🎆🎆🎆🎆🎆
Для социально тревожных людей характерна  "тревога о тревоге". К примеру, человек начинает замечать симптомы тревоги ( покраснели щеки, руки задрожали, голос осип). Чем больше я концентрируюсь на симптомах страха, тем больше они нарастают. Вот человек сам в себе это все отметил и теперь боится, что и окружающие это заметят и будут считать его слабаком и неудачником.
🎆🎆🎆🎆🎆
Тут подключается  охранительное поведение, в частности избегание.
🎆🎆🎆🎆🎆
Человек начинает сторониться выступлений, вечеринок, общения, т.е, любых "социально опасных" для него ситуаций.
.
Это порождает сложности в жизни — человек отчужден от других, избегает близких отношений, боится самовыражаться-"петь свою песню", жить в согласии со своими ценностями из за страха быть либо отвергнутым, либо выглядеть нелепо.
.
Все эти страсти происходят в голове, к реальности имеют мало отношения, но жизнь портят.

При социальной тревожности, как и при депрессии существует такое характерное явление как негативный фокус внимания.

Представьте ситуацию. Вы ждете лифт в бизнес центре. Лифт спускается, двери открываются, и 4 незнакомца смотрят на вас. Ваше внимание немедленно устремляется к мужчине, который неодобрительно смотрит на вас.
И все....Вы попали в ловушку его взгляда. И не замечаете никого вокруг.

Это называется негативным фокусом внимания.
.
Означает, что человек немедленно фокусируется на негативных стимулах и игнорирует остальные, потенциально позитивные стимулы.

Социально тревожным людям сложно распознавать выражения лиц в целом.В частности, они склонны концентрироваться на враждебных лицах и не замечать доброжелательных.
Наша система внимания работает так - она фокусируется на том, что важно и постоянно сигнализирует об этом. К примеру, я мечтаю о покупке красной Хонды, постоянно думаю об этом. Выхожу на улицу и, о боже, везде вижу только красные Хонды, а другие машины не замечаю. Точно также и социально тревожные люди концентрируются на потенциально тревожных и негативных стимулах. Так работает наш мозг - подкидывает нам то, что соответствует нашей картине мира и представлениям о себе и других.

Друзья, как считаете, каковы причины социальной тревожности?



Просмотров: 652
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Человек, который вас не "переносит" без причины. Кто он?
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Зачем нам друзья? Все "-" и "+" = разбор отношений.
  • Отношения: на что обратить внимание при "покупке" ))
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • Что такое "семь смертных грехов", и какое место они занимают в нашей жизни.
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • Социальная тревожность: что это такое и как избавиться от неё?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Больше доверия в паре при помощи "мобильника". Как это?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Прости им все и будь счастлива" - почему это не работает
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "Информационный мусор" что это и как он влияет на мой мозг?
  • "Не живи" - как человек рушит свою жизнь.
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • статья - интервью "Работает все, во что ты веришь..."
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Краткий тезаурус по работе Р. Кайуа: "Миф и человек. Человек и сакральное"
  • Профессионально важные качества работников типа профессии "Человек-Человек"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Что такое "двойное послание", и как это отражается на отношениях.
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь