Вышел в магазин за хлебом и cлучайно улетел на Бали, сменил имя и номер телефона...

А у вас возникает иногда такая фантазия? Сжечь все мосты в прошлое и начать жизнь с чистого листа?

Мои клиенты, многого добившиеся в жизни, порой именно так проходят кризис середины жизни и видят в этом единственный выход, поскольку все основные цели уже достигнуты, а жизнь давно перестала приносить удовольствие.


* Работа была и отчасти остается интересной. Но потолок уже достигнут.


** Дети любимые, радуют, но скоро разлетятся кто куда.


*** Супруги... тоже любимые, но разговаривать уже почти не о чем. "Да, она дорога мне, многое прошли вместе, бок о бок - но как мужчина и женщина мы уже не близки, и чем дальше - тем больше отдаляемся".


**** Да и тело постепенно приходит в "негодность": все чаще "сердечко пошаливает" и давление поднимается.


***** И - самое главное: эмоции почти все время ниже нуля - то тревога непонятно откуда, то раздражает все, то депрессия наваливается..


Иногда спасают женщины, иногда - алкоголь. Но все это не панацея. Потому что не покидает ощущение:


"ВСЕ самое яркое уже позади, все свои вершины уже завоеваны, а дальше - путь вниз, старение и смерть".

Бывает трудно поверить, но через некоторое время эти мужчины приходят ко мне уже совсем другими: их глаза оттаивают, в них начинает искриться юношеский задор, они становятся более расслабленными, меняют офисный костюм на удобную мягкую одежду, алкоголь постепенно уходит из их ежевечернего репертуара, а новые смыслы преображают их жизнь.
 

Мне нравится, как об этом пишет Дж. Холлис:

"Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли. Остается только либо продолжать спать дальше, либо броситься в море, либо встать за штурвал и взять на себя управление кораблем".
...
"Увы, для матроса, который тонет в водовороте кризиса среднего возраста, не предусмотрено никаких спасательных средств. Мы оказались в открытом море душевных передряг, разумеется, вместе со многими другими, но выплыть можно, только надеясь на собственные силы. Истина оказывается довольно простой и заключается в следующем:

То, что нам следует знать, должно прийти изнутри".
.
Что же это такое — что должно прийти изнутри?
Путь выхода из кризиса для каждого человека уникален и довольно непредсказуем. Вся его соль заключается в том, чтобы открыть себя заново, открыть свою индивидуальность и дать ей проявиться. По сути - открыть для себя свою душу, развернуться к себе.
.
Для людей, которые всю свою сознательную жизнь были ориентированы на карьеру, а также на то, чтобы быть функциональными и полезными для окружающих, сама эта постановка вопроса «открыть для себя свою душу» порой звучит дико, отталкивающе. Они не привыкли мыслить в таких категориях, они кажутся им смешными и несерьезными.

Но по ходу терапии приходит осознание, что именно через такие «несерьезные» вещи они возвращают себе контакт с чем-то центральным, самым важным в их истории и их личности. И из такого контакта можно уже находить ориентиры и вектора движения в своей взрослой жизни.

Иногда помогает вспомнить и начать делать то, ЧТО РАДОВАЛО И ПРИНОСИЛО УДОВОЛЬСТВИЕ В ДЕТСТВЕ.

Часто за этим же тянутся воспоминания про отношения с родителями — так мы обнаруживаем зоны, где были «потеряны», «запрещены» чувства — и постепенно находим их и возвращаем владельцу. Все эти "не плачь, ты же мальчик", въевшиеся в сознание, замораживают такой пласт чувств, что действительно трудно бывает продолжать ощущать себя живым. Потому что вместе с запретом на слабость, грусть, боль ребенок получает надежную заслонку и от всех остальных эмоций.
.
Как пишет Холлис, «большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими». Поэтому одна из целей терапии — ЗАНОВО ОТКРЫТЬ И РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ СВОИ ЧУВСТВА И ЖЕЛАНИЯ, которые остались заблокированными и забытыми где-то на ранних этапах. В том числе - разрешить себе быть эмоциональным. Потому что часто на эту темы есть строгое табу — особенно у сильных, успешных, состоявшихся мужчин. Они боятся, что разрешение на чувства превратит их в размазню, и они лишатся своей силы. Хотя по факту только сильный и мужественный человек может позволить себе роскошь быть в чем-то открытым и уязвимым, признавать и проявлять свои эмоции, особенно «темные», не относящиеся к социально-одобряемому спектру.
.
Фактически, налаживая контакт со своими чувствами, человек начинает ОЩУЩАТЬ СЕБЯ все более ЖИВЫМ. Включаются и наполняются жизненной энергией те уголки его личности, которые раньше молчали, были в тени. Меняется не только сам человек — часто ОЖИВАЕТ и его СФЕРА ОБЩЕНИЯ, поскольку он решается стать более открытым, откровенным в близких отношениях. Порой это коренным образом меняет их характер.

МЕНЯЕТСЯ И ОТНОШЕНИЕ К ТЕЛУ. Если до этого тело вызывало досаду и желание отвернуться от него — от его симптомов, от признаков старения, от ощущения предательства с его стороны, то в терапии начинают проявляться совсем другие вещи.

Позволить себе быть живым означает в том числе признать свое право на изменения. Можно бережно и с сопереживанием относиться к тем переменам, которые переживает тело, постепенно научиться принимать в том числе признаки возраста: как в годовых кольцах дерева видеть в них естественный и по-своему красивый процесс. Заботиться о себе и о своем теле с учетом его новых потребностей. О своем единственном теле, которое начинает восприниматься как друг и союзник на пути движения к новым целям, а фактически — на пути движения к себе-настоящему.

Факт старения может по-прежнему вызывать тревогу и грусть, однако меняется вектор их «применения». Если раньше «я старею» заставляло опускать руки, то постепенно пересматривая отношения с собой и с миром, клиенты начинают видеть это так: «Я старею. Значит, с учетом ограниченного времени и имеющегося жизненного опыта, я могу позволить себе ИСПОЛНЯТЬ СВОИ МЕЧТЫ – те мечты, которые отзываются в моем сердце. И у меня уже хватает мудрости отличить СВОИ НАСТОЯЩИЕ ЦЕЛИ от навязанных мне".
.
Как сказал один клиент на одной из наших последних встреч:
«Я понял, что мне важно оставлять детям не только материальную базу. Дом, образование — это хорошо, да. Но может быть важнее мне им оставить в наследство другое.
Я никогда не видел своих родителей по-настоящему счастливыми. У меня не было перед глазами примера, как это. И я долго как будто не давал себе права на это. А теперь — даю. И дети видят это. Теперь у них тоже появится полное право быть счастливыми - так, как они это видят. И я очень рад, что могу оставить им такое наследство, которое далось мне самому с трудом, но в корне изменило мою жизнь. Она и вправду стала моей теперь. По-моему, это отличное вложение в будущее моей семьи».