Уверенность в себе и муж: мешает или помогает?

Сегодня предлагаю поразмышлять обуверенности в себе, находясь в роли женщины и жены. Поговорим о том, что вообще такоеуверенность в себе, в чем она проявляется, из чего состоит, и что делать,чтобы она была. Основной вопрос многих: «Что Я могу сделать, чтобы выйти на уверенное поведение, уверенное отношение к себе и к миру, к людям?»

Если вас заинтересовала эта тема, то А) возможно Вы заметили за собой некую неуверенность, Б) Вы растете, развиваетесь и у Вас жажда изменений. И то, и другое приветствуется, так как ведет к развитию.

Наверняка сразу видно (у Вас или у кого-то другого) в чем проявляется неуверенность и к чему она приводит.
Сама неуверенность, т.е. отсутствие уверенности в себе, проявляется по большей части во внешнем виде, в поведении, в походке, в голосе, во взгляде, в тех событиях, которые происходят в жизни человека и его отношениях. Т.е. это достаточно сильный фактор, который может изменить жизнь (в ту или иную сторону).

Она (уверенность в себе) состоит из двух вещей:
• самоощущение, образ себя
• самоанализ себя и своих возможностей

Часто неуверенность в себе, а точнее уверенность, зависит от того, какие люди нас окружают, что они говорят, как они себя ведут по отношению к нам. На этапе становления – это уж точно самый важный фактор, так как мы такими не рождаемся,поверьте! При этом, наша уверенность зависит не столько от того, что делают эти люди, а от того, как мы на это реагируем. Это и есть, та прекрасная новость, а вернее возможность всё поменять! Поменять мировосприятие и мышление.
Например, (классическая ситуация – семейная жизнь) муж и жена или родители – эти две категории самых близких людей сильно влияют на отношение к себе и уверенность в себе.
Если близкие люди, окружающие Вас, как-то стараются Вами манипулировать, говорят Вам что-то, что Вам не нравится и неприятно, и Вы это «глотаете», т.е. реагируете, подстраиваясь под такое манипулирование, «прогибаясь» — то это сильно снижает Вашу уверенность в себе.
Таким образом, всё зависит от Вашего реагирования. Если вы измените свое отношение к вещам, происходящим в Вашей жизни, то изменится и Ваша самооценка, а соответственно и Ваша уверенность в себе. Ведь Ваша уверенность в себе напрямую зависит от Вашей самооценки, самоуважения, самоотношения.
Помните: муж очень сильно влияет на Вашу уверенность в себе. Почему так? Потому, что мы невольно проецируем на него роль родителя мужского пола и дико желаем его признания и восхищения (это запрос на работу к специалисту, друзья);но это не всегда мешает, так как с ресурсным партнером можно очень не плохо “повзрослеть”, если на то будет договоренность с ним.

Задают вопрос: уверенность в себе вовремя брака увеличилась, но все еще недостаточно, что делать?
Это хороший вопрос и хорошее ощущение.

В браке муж либо положительно влияет на самооценку, т.е. поднимает ее своим отношением к Вам, либо отрицательно влияет на Вашу самооценку, на Вашу уверенность в себе. Как-то вас прижимает, притесняет.
И тут важно, сколько Вы стоите в браке. Если срок достаточный (например, 3 года), то по росту или снижению Вашей уверенности в себе можно судить о том, повлиял ли на нее Ваш муж.
Если Вы чувствует, что уверенность в себе во время брака возросла, и в браке вы уже несколько лет, это значит, что скорее всего, муж Вашу самооценку, Ваше отношение к себе поднимает. Это очень хорошо. Но осторожно! Если Вас это не удовлетворяет, Вам недостаточен такой рост уверенности – ищите причины и инструменты в себе, не «бейте мужа по рукам». Если Вам недостаточно, и Вы видите причину в Нем (считаете, что он мало уделяет Вам внимания, мало говорит комплиментов, мало делает чего-то, что Вы считаете важным и т.д.), упрекаете его и т.п., то таким образом Вы можете отбить у него всю охоту делать что-то для вас. Позаботьтесь о том, чтобы самостоятельно поднять уверенность в себе.

Как поднять уверенность в себе самостоятельно?
Начнем с малых часто повторяющихся действий. Одни внешние, а одни внутренние:

• Одевайтесь красиво и «уверенно»

Надетые вещи удивительным образом влияют на личность человека. И если уделить внимание собственному гардеробу, можно в конечном итоге измениться внутри.

• Ходите ровно и занимайтесь спортом под девизом «Я несу свое тело легко»

Специалисты говорят о том, что увеличение скорости передвижения на четверть окажет благотворное влияние на самоощущение человека. Вяло плетущийся человек демонстрирует другим нерешительность и боязливость, а идущий стремительной походкой заявляет о себе как о целеустремленном, смелом и решительном индивиде.

• Обратите внимание на того, кто влияет на Ваше самомнение и на текст, который для Вас становиться жизнеутверждающим.

Когда с легкостью научитесь замечать эти моменты – с легкостью сможете их притормаживать и контролировать.
Эмоциональный контроль и самонаблюдение, в подобных ситуациях, является “поплавком”, который не даёт «поверить во всю правду про себя» и утонуть в неуверенность от сказанного.

• Делайте инвентаризацию своих заслуг, сильных сторон, успехов, поступков талантов и тд и тп (если с этим сложно,то вперед к специалисту,так как это начало депрессии).

Поверьте, мы женщины,настолько многогранны, что внешняя оценка (со временем мигрирующая во внутреннюю) просто не способна повесить ярлык на всю нашу личность. Главное помнить, что мы успешны в чем-то своем!

Да, и чуть не забыла! Практически ничто не способно так же сильно развить уверенность в себе, какпубличные выступления. Не нужно пытаться увильнуть от них, как это делает большинство. Вызывайтесь добровольцом и берите слово, где только можно!! Пойте в караоке дома и на вечеринках, говорите тосты, берите лидерство в работе, рассказывайте новости близким.

Чем страшнее, тем Вы быстрее прийдете к цели!

Или приходите ко мне в Сообщество уверенных женщин)

С верой в Ваши возможности, Ваш личный консультант.