Как вернуть лёгкость

Сегодня многие занимаются саморазвитием и чрезмерно требовательны к себе. Тем самым человек пополняет список собственных достижений, но при этом становится более напряжённым.
Жизнь - это путь, он бывает разным. Но всегда интересным. И для того, чтобы чувствовать себя счастливым необходимо открыто смотреть на мир и с интересом быть в своем настоящем.
Ведь прошлое и будущее - это лишь наше воображение и оно меняется в зависимости от эмоционального состояния .

💥Чтобы воспарить над суетой, нужно жить с лёгкой душой.

Как вернуть легкость:
1. Позвольте себе быть спонтанным. То есть идти за собственным интересом без чрезмерной оценки происходящего.
2. Знакомиться с новыми людьми и пробуйте узнать что-то новое от них, идя за собственным интересом. Расширяйте свой кругозор и чаще задавайтесь вопросом "что сейчас для меня актуально?".
3. Изучайте что-то новое. Расширяйте свое сознание и восприятие мира. Ведь мир удивительно разнообразный. 
4. Прощайтесь с шаблонами и ярлыками. В мире нет ничего однозначного. Мы делим все на категории "хорошо и плохо', для того чтобы было понятнее и проще. Но затем это оценочноее восприятие ограничивает нас.
5. Позволяйте себе легче относиться к событиям, иногда говоря себе фразу "Я подумаю об этом завтра". 
Не все вопросы необходимо решать моментально. Порою необходимо себе дать время для восстановления эмоционального равновесия.
6. Не спешите решить все дела в ограниченный срок. Делайте паузы...
Иногда в спешке мы не замечаем чего-то важного. Только в моменте тишины и паузы можно обнаружить смысл, чувства и истинные желания.
7. Проявляйте себя через творчество. Это интересно и также терапевтично. Ведь через творчество наше бессознательное проявляется наружу.
8. Балуйтесь и веселитесь. Прямо спрашивайте себя "что принесёт мне радость? Как я могу себя порадовать?".
9. Позвольте другим думать о вас так, как они хотят. Оставьте свой план контролировать мнение о вас. Это нереально.
10. Думайте о себе и наполняете свою жизнь Собой. Ведь в зависимости от того, чем вы наполнены, тем вы делитесь со своими близкими. 

Жизнь - это процесс, состоящий из различных этапов и состояний. Очень важно научиться быть в моменте "здесь и сейчас", чтобы получать удовольствие от каждого дня!!

Не усложняйте себе жизнь, а вносите легкость и теплоту в свою жизнь!