Я создаю скандалы на пустом месте. Сценарий взрослых детей алкоголиков.

Автор статьи: Юлия Таланцева

Я создаю скандалы на пустом месте Сценарий взрослых детей алкоголиков
- У меня третий раз в отношениях те же грабли. Не понимаю, что я делаю не так.
- Что за грабли, Анастасия? (Имя клиента изменено, согласие на публикацию получено). 
- Сложно объяснить, не понимаю в чем моя вина. У меня отношения третьи по счету и с молодым человеком бесконечные скандалы как были с предыдущими двумя. И он уже говорит о расставании.
- А в двух предыдущих Вы уходили из отношений или от Вас?
- От меня. Говорили, что Я- скандальная баба и невозможно со мной жить.

Анастасии 28 лет. Нынешние отношения с молодым человеком - Игорем продолжаются чуть больше года. Анастасия и Игорь живут на съёмной квартире, оба работают и много путешествуют. При этом много ссорятся почти до драк. Игорь на грани, чтобы отношения разорвать. Расстаться. 

В процессе нашего общения с Анастасией выяснилось, что после периода страсти ей в каждых отношениях  всегда становилось скучно и тревожно. Так было и в двух предыдущих отношениях. И она сама затевала скандалы на пустом месте.

- Анастасия, чем дольше в отношениях было гладко и спокойно, тем выше становилась Ваша тревога? Словно ожидание опасности. Так?
- Да.
- И тогда Вы, сама того не осознавая, создавали скандал на пустом месте: "Почему чашку не там поставил?", " Почему крошки на столе?", "Почему газету не убрал?" и тд?
И даже если партнёр после Ваших слов все делал и исправлял, то Вы искали до чего "докопаться", пока не случиться ссора. Верно?

- "Да", - засмеялась Анастасия. "Вы слово в слово говорите про меня. Я понимаю, что мне нужно докопаться, чтобы мы поссорились и только тогда мне становится легче внутри. Сумасшествие какое-то". 

- Это не сумасшествие, это сценарии Вашего детства. 

Эти вопросы я задала Анастасии, потому что она сообщила, что жила в семье с пьющим отцом. Отец устраивал регулярные запои и скандалы, а мама с маленькой Настей жили в постоянной тревоге. При этом уходить от папы мама не могла (не хотела). И Насте пришлось жить в этом все свое детство.

Родители и сейчас живут вместе, только отец перестал пить по причине ухудшения здоровья (случился инсульт). Мама с ним рядом всегда. Злится, но не уходит. Да и не часто уходят женщины от пьющих мужчин, потому что имеют определённые сценарии поведения из своего детства, что позволяет им оставаться в подобных разрушающих отношениях с партнёром долгие годы (смотри мою статью "Роль спасателя в отношениях").


А Анастасия выросла и уехала из своего города в Москву, нашла хорошую работу и планирует взять ипотеку. Только отношения нормальные никак не удается построить.
Я рассказала Насте о том, что её семья являлась созависимой, сама Настя является ребёнком, который вырос в подобной семье и, к сожалению, приобрёл определённые модели поведения. В психологи есть такой термин ВДА (взрослые дети алкоголиков). Именно таким ребёнком и является Анастасия. 

А теперь об этом. Созависимая семья- это семья, в которой есть зависимый человек ( в случае Насти зависим был отец, от алкоголя). А остальные члены семьи вынуждены быть созависимыми, потому что живут по циклам зависимого человека: если у него запой, то в семье ругань, крики, друзья, драки, дети не могут нормально учиться, жена в стрессе. Например, неделю папа пьёт и потом 2 недели не пьёт. И так постоянно, циклично.

И в период, когда зависимый временно не пьёт, то в семье вроде бы должно наступить затишье, но... Поскольку члены семьи уже знают, что после периода затишья снова наступит запой, то период затишья - это не период спокойствия и расслабления ...А это период повышенной тревоги и напряжения, ожидания плохого. 


Дети в таких семьях вынуждены быть, выбора у них нет. И выросшие они приобретают определённый сценарий жизни- жизнь на эмоциях как мексиканские страсти. 

Таким образом, дети из созависимых семей не умеют переживать периоды спокойствия в своей жизни.

Когда они входят во взрослую жизнь, строят отношения с партнёром, то период спокойствия в отношениях для них непереносим.

То есть это состояние, когда в целом все хорошо: работа есть, деньги есть, жилье есть и в отношениях все гладко. Но внутри у взрослого (ВДА) копится непонятная тревога. То есть внутренний тремор, предчувствие плохого, что что-то должно случиться плохое. И чем дольше ничего плохого не случается, тем выше уровень тревоги внутри. 

Поскольку внутренняя тревога плохо переносима, то человек сам создаёт скандал. Бессознательно провоцирует партнера. Что называется "нужно докопаться". 

При этом на сознательном уровне человек хочет спокойных отношений, а в реальности никак не может их построить. Сам не понимая почему. 

Так было и с Анастасией. Чем дольше в отношениях было спокойно и гладко, тем тревожнее ей становилось внутри. Она начинала приставать к партнёру с целью создать скандал.

 Именно этот сценарий Насти мы и начали менять в терапии. Она училась осознавать свою тревогу, замечать и отслеживать триггеры ( мысли, запускающие тревожное состояние), справляться с ними, менять. В терапии учились строить новые модели общения с партнёром.

Скандалы из их отношений Насти и  Игоря ушли. 
Партнер Анастасии тоже стал меняться по отношению к ней и решил строить с ней семью, а не расставаться. Недавно они поженились. 

Путь изменений сценариев  нелёгкий, но мы с Анастасией идём его дальше. Уже много прошли, но терапия продолжается. Анастасия  очень изменилась и меняется дальше.

Ваша жизнь в ваших руках! 

 

Все права защищены. Использование материала из статьи только с согласия или указания авторства.

Семейный психолог - Таланцева Юлия. 



Просмотров: 313
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что такое "двойное послание", и как это отражается на отношениях.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • "Я и так вижу в чем моя проблема - и что дальше?". Задачи психотерапии
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Что делать, если ваш мужчина хочет "паузу в отношениях"?Инструкция
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • "Мама, папа, я -счастливая семья!.." - а если все не так?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Мама и папа, что же вы делаете" или "Давай построим семью"
  • "Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.
  • Что раздражает мужчин или "импотенция" в отношениях!
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь