|
|
Снижение веса. Секреты успеха. Часть 15Автор статьи: Фёдор Ерохин
Доброго дня! В вопросах снижения веса есть несколько составляющих: психологическая, физическая, медицинская. Медицинские составляющие, связанные с заболеваниями и необходимостью медицинского вмешательства должны рассматриваться дополнительно вместе с врачами, поэтому в статье я не касаюсь этого. Рассмотрим две другие. Под физической следует понимать непосредственное снижение веса за счет изменения питания. На стыке физической и психологической составляющей лежат так называемые пищевые привычки и пищевое поведение. Психологическая составляющая - это глубинные причины, по которым сформировались соответствующие защитные или компенсаторные механизмы психики, связанные с использованием пищи в не пищевых целях. Психологические причины могут быть как личными, так и системными. Практика показывает, что чаще всего причины именно системные, поскольку пищевая зависимость, как и любая другая, является семейной болезнью. К специалистам по снижению веса иногда обращаются люди, которые читают лишний вес своей единственной проблемой в жизни. И они борются за снижение веса, а он все время возвращается. Это может говорить о недостаточной проработки психологических причин или о её отсутствии. На сегодняшний день психотерапия является признанным эффективным методом для снижения веса и особенно для удержания результата. И в связи с этим, обращаясь за помощью к специалистам по снижению веса нужно четко понимать, что ваша жизнь никогда не будет прежней. Снизив вес и удерживая результат в вашей жизни произойдут глубинные изменения. Могут поменяться интересы и увлечения, полностью смениться круг общения, вы поменяете работу, вы даже можете развестись и создать новую семью. Как прежде уже не будет никогда. И именно здесь нужна вила и воля к изменениям. И это не та сила воли, которая якобы должна быть, чтобы соблюдать диету. Должен поменяться полностью и образ жизни и образ мышления и образ себя. Чаще всего неготовность к таким изменениям себя и является причиной рецидивов. Не каждый готов заплатить такую цену, но почти всегда такая цена является оправданной!
Отвечу на любые вопросы. Мои консультации и расстановки по вашему запросу:
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
