Арт-техника "Я как стихия"

Есть много техник, работающих со стихиями, все они чем-то схожи и хорошо работают с эмоциональными состояниями. Эту технику придумала сама и часто использую со своими клиентами.

Цель: диагностика и коррекция эмоционального состояния, работа с самооценкой и ресурсами. 

Материалы: масляная пастель или восковые мелки, бумага А4.

Примерное время работы: 40 мин.

Вкратце рассказываем клиенту о существовании четырех стихий (первоэлементов): Огонь, Воздух, Вода, Земля и о том, что в нас они так же присутствуют. Предлагаем клиенту поработать с проблемой через энергии стихий.

1. Предлагаем клиенту представить себя в образе огня - "Я как огонь".

- Нарисуйте образ, который приходит в голову. 

2. После того, как образ готов:

- Опишите этот огонь. Какой он?

На этом же листе клиент описывает образ огня (пишет эпитеты). Например: жгучий, порывистый, неукротимый и т.д.

3. Работаем с описанием.

- Вот Вы "жгучий", о чем это про Вас (в Вашей жизни)?

Клиент:

- Наверное, это когда я злой, в конфликте я могу быть жгучим, могу обжечь словом, если люди переступают какие-то границы. И т.д. 

 Проходим по всем эпитетам. 

4. Коррекция:

- Посмотрите сейчас на свой рисунок, что бы Вам хотелось здесь изменить: может быть усилить или уменьшить, или, возможно, изменить полностью? 

Клиент вносит изменения. Если он хочет кардинально изменить образ, рисует на новом листе.

Вопросы к клиенту:

- А какой этот огонь сейчас?

- Что появилось нового?

- Что сохранилось из предыдущего описания? Что ушло? 

Новые эпитеты клиент дописывает, неподходящие из предыдущего описания вычеркивает. 

Работаем с новыми эпитетами:

- О чем это про Вас? Что это Вам дает? 

Клиент описывает новые состояния, рассказывает, что это дает ему в жизни. 

5.  По этому же алгоритму работаем со стихией Воздуха, Воды и Земли. Заканчиваем всегда стихией Земли (заземляем клиента). 

6. По окончании работы просим клиента зачитать все оставшиеся после коррекции эпитеты по всем стихиям. 

- Вот когда Вы такой, что Вы можете? 

Очень часто клиенты говорят:

- Да я теперь все могу!!! )))

В моей практике техника отлично зарекомендовала себя в работе с самооценкой, ресурсами и эмоциональными состояниями.

Желаю всем успехов в работе!