Зачем нужен профессиональный психолог?

Я довольно часто сталкиваюсь с вопросами: «- А зачем нужен профессиональный психолог? Когда всё то, что делает психолог можно сделать бесплатно? Посидеть с другом (подругой) за бутылочкой хмельного напитка, выговориться, «поплакать в жилетку» и станет хорошо. Зачем платить за это деньги?»

Да такие «бытовые психологи» могут помочь кратковременно снизить уровень стресса, но в то же время их мир полон неосознаваемыми «проекциями», «переносами» и порой на вашу проблему они реагируют как попугай из притчи «Торговец и попугай» (Носсрат Пезешкян):

«У восточного торговца был говорящий попугай. В один прекрасный день птица опрокинула бутыль с маслом. Торговец разгневался и ударил попугая палкой по затылку. С этих пор умный попугай разучился говорить. Он потерял перья на голове и совсем облысел.

Однажды, когда он сидел на полке в лавке своего господина, вошел лысый покупатель. Его вид привел попугая в страшное волнение. Он подпрыгивал, хлопал крыльями, хрипел, кряхтел и наконец, ко все-общему изумлению, вдруг вновь обрел способность говорить: «Ты тоже опрокинул бутыль с маслом и получил подзатыльник? Вот почему у тебя теперь нет волос!»»

То есть выслушивая ваши проблемы такой «психолог» погружается в свои проблемы, он проецирует содержание своего бессознательного на вас и через какое-то время оказывается, что уже вы становитесь «психологом» и оказываете помощь своему собеседнику. Да такое в тяжелой ситуации лучше, чем ничего, но это только лишь клапан, который периодически сбрасывает давление – чтобы вас не разорвало, но в жизни ничего не меняется, потому что внутренняя проблема никуда не исчезла и оказывает влияние на вашу жизнь.

Есть ещё другой вариант – самопомощь. Сам себе психолог. Человек читает много книг, смотрит вебинары, телепередачи, посещает тематические семинары. И считает зачем обращаться к профессионалу я в состоянии заниматься собственной психотерапией. И это может быть полезным. В данном случае важно понимать какие есть ограничения в подобном «самолечении». Вы можете снизить уровень стресса, стать организованнее, научиться ставить собственные цели и еще много чего. Но такой человек похож на барона Мюнхгаузена, который сам себя вытащил из болота – красивая история, но всё же это сказка. Реально помочь себе в данной ситуации можно только выйдя из системы «Я – болото», т. к. чтобы выбраться из болота нужно найти точку опоры, на которую можно опереться, и эта точка опоры находится вовне системы. Так и с психологическими проблемами: мы с ними живем, мы с ними одно целое и очень часто не представляем жизни без них, мы не знаем, как можно жить по-другому, мы их не выделяем и, следовательно, не видим. Мы видим только последствия этих внутренних проблем, как они проявляются в нашей жизни: депрессии, отношения с противоположным полом, с детьми, с коллегами, проблемы с сексуальной идентификацией, профессиональные и др. Это доставляет нам душевные страдания, которые на время заглушаются медитацией, физическими нагрузками, массажами, аутотренингом и др. Но причина не уходит, мы стравливаем излишнее давление в «скороварке», но огонь под скороваркой горит и давление повысится снова. Выход из этой ситуации – потушить огонь, нагревающий «скороварку» и повышающий давление пара, но в системе «скороварка-пар-клапан сброса давления» эту задачу решить невозможно, потому что скороварка может не знать, что все проблемы от огня плиты, и что только затушив этот огонь она обретет внутреннее равновесие. Т. е. нужен кто-то со стороны, кто поможет осознать причину «повышающегося давления» и поможет устранить эту причину – поможет затушить огонь.

Вот эту роль и исполняет профессиональный психолог.

Обычному человеку, не связанному с психологией, достаточно сложно определиться идти на прием к психологу или не идти. А если идти, то, чего ждать от работы с психологом.

У меня тоже было много вопросов, когда я начинал личную терапию с психологом, в качестве клиента. Чтобы ответить на эти вопросы, мне пришлось пройти определенный путь проб и ошибок, пока стало понятно, что мне помогает и чего ждать от работы с психологом.

И сейчас уже в роли психолога, я делюсь своим опытом. Я не претендую на истину в последней инстанции, а выражаю своё мнение и мне интересно мнение читателей по этим вопросам.