|
Покажи ему язык!Автор статьи: Сазонова Анна Валерьевна
Знаешь что такое патологический страх? Вы боитесь высоты? Это нормально. Ваш страх спасает вас от падения. Страх пылающего огня - от ожогов. Вам не даст утонуть страх глубины океана и бушующих волн. Вы можете бояться определенных людей, животных и даже предметов. Таким образом ваше внутреннее чутьё оберегает вас от возможной опасности. Страх защищает. Иметь страхи - нормально. Однажды я оказалась в лифте, у которого не было крыши. Поднимаешься, смотришь вверх, а там тебе - открытое небо, все выше и выше. Ощущения те еще. Справедливости ради замечу, что отсутствие верхней части я заметила только тогда, когда поехала. Ну чего уж там говорить, в голове моей все поплыло и ехала я с закрытыми глазами. И ладно бы вышла и все, но ведь еще нужно было и спускаться обратно. Зашла, осмотрелась, ну и спустилась, уже гораздо бодрее. Не скажу, что мне приятно кататься на таких лифтах, но если совсем уж не на чем будет подняться на 10 этаж, я выберу его, нежели чем топать пешком. Да, это было столкновение с боязнью, но проблемой не стало. Но случается так, что страх становится проблемой. И тогда его нужно уничтожить? Но ведь уничтожать свой страх - это значит идти против природы, против глубоко сидящего механизма самосохранения. Это присуще не только людям, но и животным, они тоже попадают под влияние панического страха. Однажды я была свидетелем, как собака практически обезумела и металась во время грозы по дому, она панически боялась, не в силах совладать со своим страхом. Человеку крайне сложно контролировать себя во время таких приступов: 🌪организм находится в, состоянии паники, 🌪движения скованы, 🌪возникает сердцебиение, дыхание нарушено, 🌪возникает чувство удушья, головокружение, 🌪мысли спутаны и затуманены, 🌪действия нарушены, тело кажется “не своим”, 🌪вы чувствуете, что не можете контролировать свои эмоции, чувства и движения, или делаете это с большим трудом, 🌪появляется полуобморочное состояние, 🌪возникает ощущение, что сходишь с ума. Сколько фобий, столько и их вариаций. Может у вас собственная фобия... может вы даже знаете почему, когда и как она возникла, но пока ничего не можете с ней поделать. Что запускает вашу панику? Звук, запах, картинка, цвет, чья-то эмоция, какая-то фраза, вид? Как только вы попадаете в знакомую только вам ситуацию, ваше состояние перестаёт вам подчиняться и в течении определенного времени не поддаётся контролю. А может быть вы до сих пор не знаете природу своих состояний и они продолжают изматывать вас и лишать полноценной жизни. Фобии разнолики, все их и не перечислишь: боязнь глубины, высоты, замкнутого пространства. Людей определенного пола или статуса. Страх перемен - присущ очень многим и здесь мы имеем дело с огромнейшим сопротивлением, с которым сталкивается каждый, кто пытается делать что-то новое в своей жизни. Боязнь смерти, болезней, сексуальных отношений. Страх сцены, быть в лидирующей позиции, страх проявляться. Страх перед определенными природными явлениями: гроза, шторм, ураган. Боязнь насекомых. И еще очень много всего. Отдельное место занимают детские страхи. Это как правило те ранние тревоги и переживания, перенесённые во взрослую жизнь, с которыми ребёнку не удалось справиться, которые были для него значимы, возможно продолжительны по времени и не возымели поддержку со стороны взрослых. Нарушение спокойной атмосферы, нестабильность семейной системы, непредсказуемое поведение родителей или одного из них - все это будет действовать разрушительно на ребенка и с каждым разом вызывать все сильнейшую тревогу, а в последствии и страх. Бороться со своим патологическим страхом не просто, но возможно. И самый первый шаг, который вы можете сделать в этой борьбе - это не бежать от своего страха, не прятать голову в песок, а признать его существование и сказать себе, что вы готовы с ним бороться. Автор: Анна Сазонова (Анна Лавьер), семейный психолог Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|