Страх перед терапией: нужно говорить правду и только правду, и сразу!

Я затеяла целую подборку публикаций на тему страхов перед психотерапией.

В соц.сетях уже написала побольше, Вы можете подписаться на мои аккаунты и группу по ссылкам в моем профиле или в конце этой статьи.

Потихонечку начну публиковать и здесь, подпишитесь на меня через колокольчик "Подписаться" под этой статьей, и тогда Вам будут приходить уведомления.

Сегодня о стеснении, страхе, неловкости, связанной с «очень личными» темами, и убеждённости, что у психолога надо сразу «выложить» их все.

 
И к этой теме много чего у меня есть Вам сказать:

• «Личные» темы - у всех очень разные, сложность с говорением о них связана с субъективными причинами.

Здесь нет никакого универсального набора тем, как ни удивительно. Если о какой-то теме говорить трудно, это значит лишь то, что на это нет ресурсов в психике, а не потому что она «ужас-ужас» или «слишком личное». Найти ресурсы в таком случае - наша с Вами наипервейшая задача, но лишь в том случае, если Вам действительно хочется и «надо» работать именно с этим

• Из предыдущего следует, что работать с трудной темой «в лоб» и сразу нет никакой необходимости, на самом деле.

И я это утверждаю, исходя из идеи целостности человека и его психики и его связью с окружающим его миром.

В Гештальте это называется «гомеостаз». Все связано со всем в жизни одного человека, и нам даже не нужно знать, как именно, чтобы на это влиять.

Это значит, что мы можем поговорить о маме или первой учительнице, а у Вас разрешится запрос про работу или бизнес. Это не чудо, но очень на него похоже✨ Человек устроен гораздо сложнее, чем привык думать, и убедиться в этом «в опыте» конечно захватывающе✨

Т.е. в психотерапии вообще не важно с какой «стороны» мы начнём работать.

• Тема сложностей с доверием вообще - с неё вполне можно начинать терапию. Она сама по себе очень «весомая» и не связана с терапевтом, это важная особенность самого человека и его контакта с миром.

Проработав только ее, уже можно добиться значимым изменений и даже реальных перемен в жизни.

P.S. Не жалейте "спасибо"! Мне приятно)